설탕·소금 줄이고 과일·채소 많이 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 우리 몸에서는 혈당이 떨어지면 배가 고프다는 신호를 낸다. 하지만 배가 고프다고 음식을 먹자마자 바로 배…
[2010-10-12]유아들은 정해진 시간에 낮잠을 잔다. 그런데 건강한 성인에게도 낮잠은 도움될 수 있다. 건강한 낮잠은 긴장을 늦춰주며 피로회복 및 휴식을 취하는데 도움된다. 기억력을 높여…
[2010-10-12]■부모가 챙겨야 할 대학 신입생 건강관리 뇌척수막염·파상풍·백일해 등 예방 주사 사람많은 기숙사 들어가기 전 꼭 맞아야 성생활 시작 전이라면 HPV 백신도 필수 가을…
[2010-10-05]#대학신입생 성교육 어떻게 하나 부모와의 대화와 올바른 성교육이 매우 중요하다. 대학생이 되면 사실 자녀들이 독립적인 성인이 됐다고 생각하기 쉽다. 한인의 경우 성에…
[2010-10-05]학생들의 개학 시즌입니다. 여러 학생들은 즐거운 시작이지만, 어떤 학생에게는 불안과 무서움에 고통을 받는 시기이기도 합니다. 자기 몸집 크기보다 적거나 나약한 아이에게 일…
[2010-10-05]20대-칼슘으로 뼈건강 30대-철분 섭취 주력 40대-콩·아몬드 50대-참치·달걀·우유 좋아 ■나이별 수퍼푸드 패스트푸드가 아닌 자연 재료의 음식들은 건강에 큰 도움…
[2010-10-05]20대 후반을 기점으로 피부의 노화가 시작되는데 피부탄력이 저하되고 세포의 재생능력도 저하되어 피부가 아래로 처지게 됩니다. 이러한 노화 현상의 시작으로 고민하고 계신 분들은…
[2010-10-05]■백내장 예방법 백내장은 대표적인 노인성 질환이다. 나이가 들면 백내장 위험이 올라간다. 눈에서 렌즈 역할을 하는 수정체가 뿌옇게 흐려지며, 눈에 안개가 낀 것처럼 시야가 …
[2010-10-05]‘마음의 감기’로 불리는 우울증은 우울한 기분이나 무기력한 기분, 삶에 대한 의욕상실, 죄책감, 자아 상실, 자살충동 등 정서적인 면에만 나타나는 것이 아니다. 육체적으로도 증상…
[2010-10-05]■ 보기 흉한 ‘셀룰라이트’ 발병 원인-치료법 울퉁불퉁 튀어나온 보기 흉한 셀룰라이트(Cellulite). 여자라면 셀룰라이트를 제거할 방법은 없을까 고민한 적이 누구나…
[2010-09-28]혈액 속 효소 검사 수치 높으면 암 진단 온수로 좌욕 자주 하고 과일·채소·섭취로 예방 전립선암은 남성의 전립선에 생기는 암이다. 전립선은 남성에게만 있는 호르…
[2010-09-28]일명 honeymoon 마비라 불리기도 하는데, 인생에 가장 아름답고 달콤한 밤잠을 잘 자고 일어나서 돌연히 팔이 안 움직이는 아주 놀라운 상황 즉 영어로 panic을 접하게 되…
[2010-09-28]양말을 신지 않고 맨발로 다니는 사람들이 많다. 하지만 맨발로 다닐 때 뒤꿈치에 누렇게 갈라져 보이는 굳은살은 남성이든 여성이든 골칫거리가 아닐 수 없다. 굳은살은 흔한 …
[2010-09-28]탄수화물 섭취 부족 탓 영양 불균형 초래 체중을 줄이기 위해 ‘황제 다이어트’ ‘고기 다이어트’로 불리는 고 단백질 식단 다이어트를 하는 사람들이 있다. 탄수화물은…
[2010-09-28]■우리 아이 갑자기 아프면 어떻게 풀러튼에 거주하는 김모씨(38)는 한밤 중 천식발작으로 호흡곤란을 일으킨 5세 아들을 데리고 근처 병원 응급실을 달려갔다가 놀란 가슴을 쓸…
[2010-09-21]아기가 귀를 만지고 열이 나면서 짜증을 내면 어머님들이 중이염을 걱정하십니다. 중이염은 우리 신체의 염증성 질환 중 가장 흔한 질환 중의 하나로 유소아기인 생후 6개월에서 3년 …
[2010-09-21]야식·폭식 피하고 아침식사는 꼭 술·소금·동물성 지방 줄이고 잠 푹 자고 스트레스 덜 받아야 가을은 식욕이 당기는 계절이다. 식욕이 왕성해지면서 쉽게 과식하게 되고, 일…
[2010-09-21]이마와 눈가 주위의 주름은 중력 방향으로 노화가 진행되는 피부 처짐 외에도 우리가 자주 쓰는 표정에 의해 그 주름의 모양이 형성되기도 합니다. 따라서 이마에만 유난히 주름이 잡히…
[2010-09-21]화장실서 신문 보지 말고 과일·채소·물 많이 드세요 대변을 볼 때 과도하게 힘을 주거나 오래 보는 경우 치질이 생기기 쉽다. 하복부에 힘을 많이 주는 골프, 자전거 타…
[2010-09-21]고독한 사람보다 평균 수명 3.7년 길어 친구 많은 사람이 더 오래 산다는 연구가 나왔다. 브리검 영 대학과 노스캐롤라이나 대학 연구팀은 30만명 이상을 대상으로…
[2010-09-21]"현실적인 융자 프로그램" 만을 권해 드립니다!!"신규 융자 프로그램 - First Home Buyer 와 No 세금보고 자영업자"다운 페이가 적고 크레딧 점수가 낮아도 First Home Buyer 일 경우에도낮…
안녕하세요,18년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
안녕하세요?한국에서 출생, 2003년생인 제 아들이 2004년에 이민와서, 2014.4.17일에 시민권을 받았습니다.따로 국적이탈 신고를 한 적은 없는데요이번 5월에 약 2주간 한국방문을 하려고 합니다.병역과 관련…
법무사, 세무사, 부동산 자격증 소지자에게 맡기세요.이민/비자/시민권/소셜대행/부동산매매 등 각종 업무캘리포니아 법무사 자격증연방 공인세무사 자격증캘리포니아 부동산 브로커 자격증캘리포니아 Notary 자격증마이클 …
▶ 뉴저지주정부 제기한 저지소송 내달 초 심리결과 최종변수 메트로폴리탄교통공사(MTA)는 27일 이사회를 열고 맨하탄 60스트릿 남단에 진입하…
제22대 한국 국회의원을 선출하는 재외선거가 27일 시작됐다. 4월 10일 총선을 2주 앞두고 시작된 재외투표 첫날 워싱턴 지역에서는 등록 유…
오는 4월10일 한국에서 실시되는 22대 국회의원 선거를 앞두고 27일부터 SF총영사관을 비롯한 전세계 178개 재외공관 220개 투표소에서 …