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스윙의 원리와 실제 스윙 (18)
골프 스윙과 클럽 선택이 과학(science)인가, 느낌(feel)인가에 대한 대답은 결코 쉽지 않다. 골프 스윙의 기초적인 기본(fundamental은 변할 수 없지만, 스윙 …
[2012-08-27]입스를 영원히 추방한다
3피트의 퍼트보다 12피트의 퍼트를 마주하고 섰을 때 더 마음이 편안하다면 입스, 즉 돌발적 근육 경련으로 고통 받고 있는 골퍼일 가능성이 매우 높다. 짧은 퍼트에 대한 실…
[2012-08-27]어드레스부터 피니시까지 다섯 가지 핵심동작
드라이버샷을 멀리 보내고 싶은 욕심은 골퍼라면 누구에게나 있다. 그러나 정작 힘을 줘 스윙을 하면 멀리는커녕 실수만 연발한다. 단순히 힘으로 볼을 때리려 하기 때문이다. 그러나 …
[2012-08-24]과감한 스윙으로 러프 한 번에 탈출하자
■상황 긴 파4 홀 티샷이 휘더니 볼이 페어웨이 옆 러프에 빠졌다. 볼 상태를 확인도 하기 전에 당황부터 하게 된다. 일단 심호흡부터 하고 볼 상태를 확인해 본다. 그린과 …
[2012-08-23]볼을 먼저 타격해야 한다
잔디가 아닌 맨땅이나 모래(벙커)에 볼이 놓였을 때의 샷을 두려워하는 골퍼들이 많다. 특히 웨지 대신 아이언을 잡아야 하는 경우 당혹감에 방향과 거리 손실을 맛보게 되고 목…
[2012-08-22]피치샷을 마음대로 멈추거나 굴리는 법
피치샷의 스핀과 높이를 볼의 위치로 제어한다고 생각하고 있다면 그것은 잘못된 생각이다. ■문제점 피치샷을 할 때 탄도와 스핀의 제어에 어려움을 겪고 있으며, 그 결과 그린…
[2012-08-21]자연스러운 백스윙 자세 찾아야
■문제점 클럽을 위로 곧장 들어올리거나 안쪽으로 급하게 당기고 있기 때문에 백스윙의 톱단계 때 항상 잘못된 자세가 나오고 있다. 어떤 실수이든 이렇게 되면 정확한 스윙면으로…
[2012-08-20]스윙의 원리와 실제 스윙 (16)
퍼팅을 잘 하려면 먼저 거리감을 익히는 연습을 해야 하며 따라서 속도감을 느껴야 한다. 대부분의 아마추어 골퍼들은 퍼팅 시 방향이 중요하다고 생각하나 실제로는 퍼터 페이스가 더 …
[2012-08-20]프린지에서는 어프로치샷보다 정확도 높은 퍼팅으로
■문제점 볼이 그린 가장자리, 즉 프린지에 놓였다. 어프로치샷보다 퍼팅을 하는 것이 유리하다는 것을 알고 있다. 하지만 프린지에서의 퍼팅은 방향 설정과 거리 제어를 어떻게 해야…
[2012-08-17]정확한 피니시가 완벽한 스윙이다
■하체를 이용해 다운스윙하라 스윙은 하나의 동작이다. 동작 하나 하나 끊어지지 않고 물흐르듯이 자연스럽게 이어져야 한다. 따라서 테이크백을 시작해 백스윙톱과 다운스윙, 임…
[2012-08-16]상체와 하체를 완벽히 분리하는 방법 익혀야
■궁금증 하체를 이용해 티샷을 하면 보다 강력하게 볼을 맞히게 되어 샷거리를 늘릴 수 있다는 말을 자주 듣는다. 그러나 하체를 사용하게 되면 몸의 균형이 흔들려 뒤땅과 토…
[2012-08-15]손과 손목을 강화한다
핸디캡이 낮은 골퍼들은 체력 강화훈련이 게임 기량을 크게 향상시킬 수 있다는 사실을 알고 있다. 하지만 헬스장에서 운동할 때 많은 골퍼들이 손보다는 다리와 팔, 그리고 몸통강화에…
[2012-08-14]스윙의 원리와 실제 스윙 (16)
퍼팅에서의 백스윙(take a way)은 매끈한 일관된 동작으로 이루어져야 하고 상체와 팔의 움직임이 클럽헤드의 움직임 동작을 지배하여야 한다. 즉 테이크 어웨이 동작이 진행되는…
[2012-08-13]복부 힘 이용 볼을 강하게 때려야
양팔의 스윙을 강하게 가져갈수록 드라이버샷이 멀리 나간다는 잘못된 생각을 가진 골퍼에게 유용하다. ■문제점 속도를 만들어내는 가장 강력한 부위, 바로 복부 근육을 적절히 …
[2012-08-13]엉덩이 회전“돌리지 말고 밀어라”
로리 맥길로이는 스윙을 할 때 엉덩이를 타깃 방향으로 회전하는 것처럼 보이지만, 엘리트 선수들은 회전하기보다 엉덩이를 밀어내는 경향이 강하다는 새로운 연구가 발표됐다. 스윙을 더…
[2012-08-10]항상 볼을 홀 가까이 가져다주는 양손 사용법
자신이 의도하는 퍼팅 라인으로 볼을 정확히 굴리기는 하는데 홀에 못 미치거나 너무 길게 나가는 골퍼에게 유용하다. ■실수 유형 거리 제어력이 매우 취약하다. 이런 경우 양…
[2012-08-09]모래 장애물에 대한 두려움을 털어내라
■상황 코스에는 다양한 장애물이 존재한다. 그 중 벙커는 가장 흔히 볼 수 있고, 그만큼 접할 상황이 잦다. 장애물이기 때문에 스코어를 잃는 요인이 되지만 극복한다면 스코…
[2012-08-08]어드레스로 다시 돌아온다는 생각으로 임팩트 해야
아이언샷에서 토핑이나 뒤땅으로 고생하는 아마추어 골퍼들이 많다. 박노석은 "연습스윙 시 클럽이 지면에 닿지 않는다면 다운블로샷이 아니라는 증거"라며 "아이언샷은 다운블로로 …
[2012-08-07]스윙의 원리와 실제 스윙 (15)
■퍼팅 그립 퍼팅을 할 때 손목의 움직임을 줄이고 클럽 페이스를 조절하기 위해서는 특별한 그립이 필요하다. 스윙의 스타일에 따라 개별적인 그립을 선택하는 골퍼들이 있다. 취향에…
[2012-08-06]머리를 반대로 기울여라
■실수 유형 칩샷을 할 때 어드레스 자세에서 결정적인 실수를 범하고 있다. 바로 머리를 기울여 오른쪽 눈을 왼쪽보다 더 지면 가까이 위치시키고 있는 것이다. 준비 자세 때…
[2012-08-06]
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미국과 이란의 종전 협상이 막바지에 이른 것으로 알려진 가운데 핵심 의제인 핵 문제와 더불어 호르무즈 해협 통항 문제를 놓고 양측이 날카롭게 …
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