필라테스의 모든 동작은 복부와 복부근처의 허리, 히프(파워하우스)에서 시작된다. 잘못된 자세와 동작을 교정할 때 반드시 강화 시켜야 하는 부위이기도 하다. 파워하우스를 강화하면…
[2008-11-14]간단하게 주름을 펴는 시술 하면 주로 보톡스나 필러를 떠올린다. 보톡스는 정제된 독소인 ‘보톨리늄’을 주입하여 얼굴 표정근을 마비시키는 것이고, 필러는 보충 물질을 주입해 채워 …
[2008-11-14]소리, 색상, 향기 등을 이용한 실내장식이 새롭게 부각하고 있다. 감각기관을 자극하여 기분을 바꾸고 심신을 안정시키는 시도는 오래 전부터 흔히 사용되었지만, 구체적으로 인테리어 …
[2008-11-13]1930년대 특허 받았던 ‘아인슈타인 냉장고’ 재탄생 앨버트 아인슈타인이 고안하여 1930년 특허를 받아 두었던 냉장고 디자인이 초현대식 친환경 냉장고로 실체화되어 재…
[2008-11-13]athroom2.jpg)
DIY 인테리어- 욕실 바꾸기 연말이 다가오면 손님 초대를 위한 DIY 인테리어가 필요하다. DIY(Do It Yourself) 인테리어는 저렴한 가격으로 집안 분위기를…
[2008-11-13]건축구조와 설비 배관·전기·냉난방 1. 배관설비 배관설비(Plumbing)라 함은, 상수(Water), 하수 및 배기(Drain and Vent), 그리고 Gas…
[2008-11-13]변호사 생활을 하며 여러 이민 관련 클라이언트들을 만나면서 발견한 점은 의외로 ‘취업 비자’와 ‘취업 이민’의 차이점을 구분하지 못하고 두 가지가 동일한 것으로 이해하고 있는 클…
[2008-11-13]지난 11월5일, 미국역사상 최초로 흑인 대통령이 탄생했다. ‘체인지’를 앞세운 오바마의 슬로건이 경제적으로 빠듯한 채 허덕이는 국민들 가슴에 희망으로 깊숙히 꽂혔다. 여…
[2008-11-13]어떤 사람에게는 쓰레기(Trash)가 다른 사람에게는 보물(Treasure)이 될 수 있다는 말이 요즘같이 온통 차압과 경매로 뒤덮이고 있는 부동산에 적합한 말이 아닐까 생각한다…
[2008-11-13]지난 수년간부동산 경기의 호황으로 독자들 주변에서는 투자로 솔솔치 않게 돈을 모은 분들을 쉽게 찾아 볼수 있을것이다. 투자 규모도 적게는 주택중심으로 부터 시작 샤핑센타, 아파…
[2008-11-13]
싱싱한 굴로 만든 생채… 고소하고 담백한 가자미조림 날씨가 좀 쌀쌀해지는가 싶더니 어느덧 2008년 달력도 달랑 두 장 밖에 남지 않은 11월이다. 아침저녁 을씨년스러운…
[2008-11-12]▲재료: 생굴 1컵, 무 1개, 미나리 1단, 쪽파 1단, 배 1/2개, 양파 1/2개, 마늘 1큰술, 생강 1작은술, 물엿 1큰술, 액젖 1/2컵, 깨소금 1큰술, 소금 약간,…
[2008-11-12]▲재료: 가지 3개, 소금 1큰술, 참기름 1큰술, 일본장 1큰술, 맛술 1큰술, 깨 페이스트 1큰술, 청주 1/2큰술, 다진마늘 1작은술, 작은 마른새우 1/2컵 ▲만들기…
[2008-11-12]▲재료: 쌀 2 1/2컵, 찹쌀 1/2컵, 밤 20개, 검정깨 약간, 가다랭이 국물 3컵, 정종 3큰술, 소금 2/3작은술, 간장 2큰술, 고구마 1개 ▲만들기: 물 5컵에…
[2008-11-12]▲재료: 가자미 4토막, 생강 1토막, 간장 5큰술, 정종 5큰술, 설탕 5큰술, 가다랭이 국물 2컵, 꽈리고추 1/2컵, 마른 홍고추 3~4개, 후추 약간, 대파(흰부분) 2개…
[2008-11-12]김태임씨 요리교실 및 케이터링 “오늘 당장 무엇을 해 먹을지에 대한 고민을 말끔히 해결해 드려요. 한달 메뉴를 짜서 레서피를 제공하는데 반응이 아주 좋아요” 글렌데일에…
[2008-11-12]
요리전문가 윤정원씨 쿠킹북 출간 “음식은 단순히 배고픔을 해결하기 위한 것이 아닙니다. 음식을 통해 가족 간 대화가 피어나고 행복이 피어난답니다” 요리 전문가 윤정원씨가…
[2008-11-12]한인 마켓들 살 꽉찬 싱싱한 생 꽃게 판매 가을 꽃게가 제철을 맞았다. 흔히들 꽃게는 제철이 이른 봄이라고 알고 있지만 두 번째 제철은 바로 늦가을에서 초겨울인 10~1…
[2008-11-12]몇 년전 처음으로 백화점에 두 번째 가게를 냈을 때의 일이다. 처음에는 우리 식당이 잘 알려지지 않아서 많이 고생을 했지만 크리스마스와 연말이 다가오면서 갑자기 바빠지기 시작했다…
[2008-11-12]
뷰티 메이컵 아티스트 - 무니 강씨 내 인생 최고의 날, 조막만한 연예인 얼굴이 된다면 그 기쁨은 이루 말할 수 없다. 평생 간직할 웨딩 포토만큼은 V라인의 갸름한 얼굴형과…
[2008-11-08]




























정숙희 논설위원
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트
김동찬 시민참여센터 대표
성영라 수필가 미주문협 부이사장
민병권 / 서울경제 논설위원
조환동 편집기획국장·경제부장
민경훈 논설위원
박홍용 경제부 차장
박영실 시인·수필가 
초특급 눈폭풍이 22일부터 이틀간 뉴욕과 뉴저지 일원을 휩쓸면서 피해가 속출했다. 최고 27인치에 달하는 폭설이 내리면서 무더기 항공기 결항과…

메릴랜드주 정부가 ‘말의 해’를 맞아 아시아·태평양계 커뮤니티와 함께 소통하며 화합하는 시간을 가졌다.지난 22일 볼티모어 소재 실번 수목원 …

한국에서 LA에 유학을 와 대학을 졸업한 20대 한인 김모씨는 미국에서 석사과정을 이어갈 생각이었으나 그 계획을 접고 한국으로 귀국하기로 했다…