필라테스를 접해 보지 않았던 분들, 그래서필라테스를 하기 망설이시는 분들을 위해 이번주는 기본 어깨 동작들 중에서 쉬운 팔 내리기동작을 소개한다. 필라테스란 깊고 건강한 호…
[2013-08-09]높은 온도로 인해 노출패션이 인기다. 하지만 놓치기 쉬운 부분이 있으니 바로 턱선과 목라인이다. 실제로 목은 여자들의숨길 수 없는 나이테라고 불릴 만큼 여성들 사이에서는 민감한 …
[2013-08-02]잡티 없는 피부가 동안의 기준이 되면서 피부 관리에 대한관심이 날로 증가하고 있다. 이에 여성들은 보습제나 자외선 차단제 바르기, 화장 잘 지우기 등 기본적인 피부 관리에 공을 …
[2013-08-02]여름 패션에 밀짚모자를 활용하면 자외선으로부터 피부를 지켜줄 수 있을 뿐만 아니라 개성 있는 연출이 가능하다. 올 여름 나만의 스타일을 완성시켜 줄 모자 활용법을 소개한다. …
[2013-08-02]계절에 관계없이 사랑받는 패션 아이템, ‘숏팬츠’. 특히 무덥고 비가 잦은 여름철에는 그 인기가 더욱 높아진다. 그러나 숏팬츠는 그 길이와 디자인에 따라서 다리를 예쁘게 보…
[2013-08-02]여름철을 대표하는 슈즈 샌들은 잘못 스타일링 하면 무성의해 보이거나 다리가짧아 보일 수 있는 까다로운 아이템이다. 그렇다고 무더운 여름철에 시원함을 선사해 주는 샌들을 포기할 수…
[2013-08-02]장요근은 뱃속 깊숙이 위치하며 허리 통증을일으키는 스트레스 근육 중 하나이다. 척추와 다리를 연결하는 근육이고, 주 기능은 고관절을 굴곡시키고, 대퇴의 외전 및 외회전을 보…
[2013-08-02]여름의 바닷가는 그 자체만으로도 일상에 기쁨과 활력을 불어넣어 준다. LA에 사는 우리는 언제나 바다를 찾을 수 있는 행운이 함께 하는데 여름의 바다는 더욱 특별한 매력이 …
[2013-07-31]무심코 평소의 습관대로 식재료 샤핑을 계속하다 보면 늘 먹던 종류를 같은 방법으로 요리해 먹게 된다. 자주 먹는 채소들도 각각의 장점이 있게 마련인데 간과하기 쉬운 채소와 과일의…
[2013-07-31]건강은 균형 있는 식단에서부터 시작된다. 평상시 의외로 쉽지 않은 육류와 채소, 과일 종류를 한 번에 섭취할 수 있는 메뉴를 소개한다. 건강에 좋은 각종 채소와 영양가가 매우 높…
[2013-07-31]토마토의 신맛은 위액의 분비를 촉진하여 단백질의 소화를 돕고, 고기나 기름기 있는 음식과 곁들이면 산성식품을 중화시킨다. 토마토의 칼륨은 염분의 과다섭취를 막아 고혈압의 예방에도…
[2013-07-31]최근 남자들의 로망으로 급부상 중인 배우 클라라는 과감한 의상으로 이슈를 몰고 다닌다. 긴 머리엔 웨이브를 주고 깔끔한 메이컵으로 산뜻한 느낌을 더한 청순글래머 스타일인 그녀. …
[2013-07-26]스냅백이 젊은이들의 사랑을 독차지하고 있다. 독특한 디자인의 스냅백은 감각적이고 스타일리시한 패션을 완성해 준다. 그러나 기존 모자들과 달리 머리 위에 살짝 걸쳐 써야하기 때문에…
[2013-07-26]라라베시가‘ Lalavesi Fresco Cha’ 프로젝트의 일환으로 악마크림 3탄 여름 뉴-버전‘예르바 마테 프레스코 차 크림’을 출시했다. 라라베시에 따르면, 전 세계가…
[2013-07-26]■ 하나, 프레임은 얼굴형에 맞게 스타일링을 결정짓는 선글라스 프레임은 ‘얼굴형’에 따라 선택해야 한다. 달걀형은 다양한 실루엣의 선글라스를 무난하게 소화한다. 포인트를 주고 …
[2013-07-26]■ 우리 아기, 특허성분으로 피부 보호막 형성 고온다습한 날씨에 민감한 아기 피부, 땀띠, 아토피 피부염등 각종 피부 트러블이 발생하기 쉽다. 특히 아기 피부는 땀샘이나 피지샘…
[2013-07-26]필라테스는 반복된 동작을 통해연속적으로 근육을 운동시키며 통증없이 근육을 강화하는 것이다. 특히아랫배에서 엉덩이 부분까지를 파워하우스(Power house)라고 부르며 이부위를 …
[2013-07-26]닭 한 마리를 통째로 찹쌀, 인삼, 대추, 생강, 마늘 등의 재료와 함께 푹 고아 만든 삼계탕은무더위가 기승을 부리는 삼복더위를 지켜주는 여름의 대표적 닭요리로 한국인이면 누구나…
[2013-07-24]필링 재료를 섞어서 냉장고에 넣어 차갑게 굳혀서 만드는 종류의 파이나 타르트를 ‘아이스박스’ 파이(또는 타르트)라고 부른다. 파이 크러스트를 이미 만들어진 것으로 구입하면 …
[2013-07-24]요즈음 같은 날씨에는 물고추 다져 넣고 시원하게 담근 열무김치가 생각납니다. 열무와 얼갈이를 함께 버무려낸 열무얼갈이김치나 물 넉넉히 부어 빨갛게 고추 물 들여 담근 새콤하…
[2013-07-24]























민경훈 논설위원
황의경 사회부 기자
이재묵 한국외대 정치외교학과 교수
김영화 수필가
조철환 / 한국일보 오피니언 에디터
문동만
옥세철 논설위원
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트
허두영 한국과학언론인회 회장 
▶불우이웃돕기 쌀 나눔 행사, 30여 단체에 쌀1500여포 배부뉴욕한인노인상조회(회장 임규흥)가 추수감사절을 앞두고 ‘제11회 불우이웃돕기 …

버지니아 주지사 선거가 끝났다. 상대방에 대한 인식공격도 서슴지 않던 치열한 공방 끝에 민주당 아비가일 스팬버거(Abigail Spanberg…

연방정부 셧다운(일시적 업무 중지)을 끝내기 위한 임시예산안이 10일 상원 문턱을 넘었다.이날로 41일째 이어진 셧다운은 임시예산안에 대한 하…