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>건강> 건강일반

견과류 먹으면 심장질환 예방에 도움
견과류를 먹는 것은 심장 건강에 도움될까? 최근 메이요 클리닉은 견과류가 콜레스테롤을 낮춰 심장 건강에 도움된다고 소개했다. 연구들에 따르면 견과류를 자주 먹는 것은 심장질환과 …
[2019-01-22]
계절성 우울증엔 햇빛 많이 쬐어라
계절을 타는 계절성 우울증(Seasonal affective disorder, SAD)은 우울증, 슬픔, 기운이 없고 무기력해지고, 수면장애도 생기며, 식욕 감퇴 또는 아예 배가…
[2019-01-22]
열 나고 온몸 쑤시면 아이부프로펜 감기약 드세요
감기에는 특효약이 딱히 없다. 그러나 증상을 완화시키는데 도움되는 약들이 있다. 증상별로 그에 맞는 약을 쓰는 것이 바람직하다. 열이 나는데 기침약을 복용할 필요는 없다. 콧물만…
[2019-01-22]
자몽주스와 콜레스트롤 약 함께 먹으면 ‘독’
스타틴 계열 콜레스테롤 약을 복용할 때는 그레이프프루트(자몽) 주스와 함께 복용하지 않아야 한다. 콜레스테롤 약만이 아니다. 자몽주스는 의사 처방약이나 일반의약품(오버-더-카운터…
[2019-01-22]
중이염·난청 아닌데 ‘귀 먹먹’…“턱관절 이상 80%”
“장기간 귀 먹먹감을 호소하는 환자 10명 중 2~3명, 중이염·난청은 아닌데 원인을 알 수 없는 귀 먹먹감이 지속되는 환자 10명 중 8명은 귓구멍 앞 1㎝ 지점에 있는 턱관절…
[2019-01-15]
‘짜릿’ 한 스키·보드… 과욕 부리다 관절이 ‘찌릿’
‘겨울 스포츠의 꽃’ 스키와 스노보드는 슬로프 미끄러지듯 내려오며 짜릿함을 맛볼 수 있다. 하지만 왕초보나 실력보다 위 등급의 코스를 타다 넘어지거나 다른 사람과 부딪치면 무릎·…
[2019-01-15]
제왕절개… 성형수술후 봉합 꿰매지 않고 피부접착제로 싹~
피부를 절개하는 각종 수술을 한 뒤 실(봉합사)로 꿰매거나 스테이플러로 고정하면 아무래도 흉터가 커지거나 오래가기 쉽다. 반면 의료용 피부접착제는 피부를 꿰맬 필요가 없어 흉터를…
[2019-01-15]
면역력 약해 독감백신 맞고 열 나고 아프면 주치의 상담
암환자는 독감으로 인한 합병증에 취약하다. 면역력이 떨어진 암환자는 독감에 쉽게 걸리고 심하게 앓거나 합병증으로 인해 목숨까지 위험해질 수 있기 때문이다. 독감 예방 접종은 꼭 …
[2019-01-15]
조금만 신경 쓰면 피부가 살아나요
새해에는 다양한 건강계획을 세운다. 피부 건강도 예외로 둘 수는 없다. 피부 건강과 좀더 젊어보이기 위해서는 매일 청결하게 피부를 가꾸는 것도 중요하다. 최근 휴스턴 텍사스 대학…
[2019-01-15]
많이 안 먹는데 살은 왜 찌지 ‘중년의 고민’
새해가 되면 아무래도 다이어트에 대한 관심이 높아진다. 특히 중년의 40세 이후를 지나면 예전에 비해 조금만 먹어도 살도 금방 찌는 것 같고, 체중을 줄이기도 힘겹게 느껴진다. …
[2019-01-15]
롱부츠·어그부츠… 세밑 한파에 꽉 끼는 부츠, 발 건강 해…
매서운 세밑 한파가 기승을 부리고 있다. 독감 같은 호흡기질환 못지않게 신경 써야 할 게 발·척추·관절 건강이다. 겨울철 여성들이 애용하는 패션 아이템인 부츠는 발 통증의 원인이…
[2019-01-08]
추우면 혈압↑… 뇌졸중·심근경색 위험 ↑
날씨가 추워지고 일교차가 커지면 고혈압 환자에게 더 위험하다. 몸이 찬 공기에 노출되면서 혈관이 수축해 혈압이 더 올라가기 때문이다. 기온이 1도 내려가면 수축기(최고) 혈압은 …
[2019-01-08]
구강건조증···입 마르고 백태 심한 구취 물 자주 마시면 …
구강건조증은 침이 충분하게 분비되지 않는 상태를 말한다. 정신적으로 불안하거나 혹은 긴장될 때, 스트레스가 심할 때 누구나 경험할 수 있는 증상이기도 하다. 그러나 현재 복용 중…
[2019-01-08]
어린이 기침 감기약에 코데인·하이드로코돈 든 처방약은 주면…
자녀에게 기침 감기약을 먹일 때는 성분을 꼭 확인한다. 어린 자녀가 감기에 걸려 기침이 심하고, 목이 아프다고 호소하면 부모는 어떤 감기약을 먹여야 할지 고민에 빠진…
[2019-01-08]
꾸준히 운동 ‘DVT’ 걱정 없어? 천만에
혈전은 피가 응고돼 굳어진 덩어리를 말하는 것으로 혈관 손상으로 과다한 출혈이 생기는 것을 방지하기 위해 생긴다. 일반적으로 건강한 사람은 손상된 부위가 낫게 되면 자연히 없어지…
[2019-01-08]
1주일에 5일은 무슨 일이 있어도 30분 걸어라
2019년 새해가 시작됐다. 매년 새해가 되면 금연이나 다이어트, 운동 등 건강 관련 계획을 세우는 한인들이 많다. 최근 미국의사협회(American Medical Associa…
[2019-01-08]
“겨울에 더 심해지는 ‘당뇨발’ 방치하단 발 절단”
엄지발가락이 까맣게 괴사할 정도로 당뇨발이 심하다면 발을 절단해야 할 가능성이 높다. 당뇨병은 30세 이상 인구의 7분의 1가량이 앓는 국민질환이다. 30세 이상 성인 가운데 5…
[2018-12-25]
35세 이후 출산땐 더 骨骨(골골)해요
35세 이후에 출산한 비만하지 않은 여성은 폐경 후 골다공증에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다.가톨릭대 여의도성모병원 위지선·길기철 산부인과 교수팀이 지난 2010~2012년 …
[2018-12-25]
겨울철 노로바이러스 확산 식중독 주의보
보건당국은 18일 겨울철 식중독의 원인이 되는 노로바이러스가 확산하고 있어 30초 이상 손씻기 등 개인위생에 신경을 써야 한다고 당부했다.질병관리본부의 표본감시기관 환자 감시 현…
[2018-12-25]
앉아서 생활 줄이고 조금 더 움직여라
연방 보건사회복지부(HHS)는 10년만에 개정된 미국인을 위한 운동 가이드라인을 지난달 12일 시카고에서 열렸던 2018 미국심장협회(American Heart Associati…
[2018-12-25]

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