건강일반
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구강 살균제 매일 쓰면 심장질환 위험 높아
구강 살균 소독제로 매일 입안을 씻으면 심장질환에 걸릴 위험이 커진다는 지적이 나왔다. 영국 일간지 데일리메일 등에 따르면, 미국 텍사스 대학 건강과학센터 네이든 브라이언 교수는…
[2017-09-05]조기사망 주범은 “지방 아닌 탄수화물”
지방이 아니라 탄수화물이 더 안 좋다는 연구가 나와 주목된다. 18개국 35~70세 사이 성인 13만5,335명을 대상으로 7년간 진행된 대규모 연구 결과, 조기사망 위험을 높이…
[2017-09-05]
외로움 타는 가을남자? 면역력 떨어진다
벌써 9월이 시작됐다. 아직 무더위가 가시지 않았지만 환절기 면역력을 보강해야 하는 시기다. 사람에게는 면역력이란 인체방어시스템이 있다. 그러나 사소한 평소의 일상적인 습관 때문…
[2017-09-05]
남성갱년기 탈출 ‘운동이 보약’
남성도 45~50세부터 남성갱년기가 시작되며, 60~70세에도 겪을 수 있다. 나이가 들면 남성호르몬이 감소한다. 남성호르몬은 25~30세에 최고조에 달하며, 이후 매년 1%씩…
[2017-08-29]
저체중이면 골절·뼈 손실 위험 높아
뼈 건강을 위해서 지나친 소금 섭취는 피하며, 비타민D 생성을 위해 햇볕오 적절하게 쬐는 것도 좋다. 건강 의학 정보 사이트 ‘웹엠디’(WebMD)에서 조언하는 뼈 건강을 위해 …
[2017-08-29]
아침 거르는 아이, 뚱보되기 쉽고 집중력 떨어져
“새학기를 시작한 자녀들의 아침식사, 거르지 마세요” 한 자료에 따르면 미국 내 취학 아동의 10% 가량은 아침식사를 거른다. 또한 십대 청소년은 20~30%가 아침식사를 거르…
[2017-08-29]
체중 감량·우울증 개선‘요가의 재발견’
고대 인도에서 시작된 요가는 몸과 마음, 호흡을 연결해주는 운동이자 수행법이다. 요가 자세 연습과 명상 및 호흡법을 통해 심신을 안정시키며 몸의 균형을 잡아주고, 유연성을 길러주…
[2017-08-29]희소한 면역세포가 살아남는 원리 발견
인체 내 희소한 면역세포가 다수 면역세포와의 경쟁에서 살아남는 원리를 한·미 공동연구팀이 밝혀냈다. 기초과학연구원(IBS) 면역미생물공생연구단 연구팀과 미국 라호야 알레르기·면역…
[2017-08-29]‘좋은’ 콜레스테롤도 너무 많으면 毒
심혈관 건강을 지켜준다고 해서 ‘좋은’ 콜레스테롤이라는 별명이 붙은 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL)도 지나치게 많으면 독이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대학…
[2017-08-29]
배 아프다면… 증상·통증위치를 봐라
흔히 겪을 수 있는 위경련, 복통은 증상이 오래 가지 않는다. 증상은 가벼운 정도에서 갑작스런 통증, 또는 경련 등이 나타날 수 있다. 원인은 매우 다양하다. 소화불량, 변비,…
[2017-08-22]
"너무 귀여워" 남의 애완동물 만지다 물릴라
애완동물은 가족과도 같은 존재다. 그러나 타인의 애완동물을 대할 때는 물리지 않도록 주의해야 한다. 또 캠핑이나 하이킹, 등산 등 야외활동을 하면서 만날 수 있는 야생동물로부터의…
[2017-08-22]
잠 부족한 어린이, 제2형 당뇨병 위험 높아져
수면 부족인 어린이들은 제 2형 당뇨병 발병 위험이 커진다는 연구결과가 최근 나왔다. 건강하게 잠을 자는 것도 아이 성장과 발달에 매우 중요한 요소다. 영국 런던의 세인트 조지…
[2017-08-22]
종일 앉아 생활, 만병을 안고 산다
앉아서 지내는 생활습관(sedentary lifestyle)이 건강을 해친다는 얘기는 너무나도 잘 알려져 있다. 그러나 대개 앉아서 생활하는 현대인들은 활동이 절대적으로 부족하다…
[2017-08-22]초미세먼지 마시면 체내 스트레스 호르몬 급증
초미세먼지(PM2.5)를 마시면 체내 스트레스 호르몬이 급증하고 혈당과 지질 수치 등이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이는 그동안 역학조사 등에서 오염된 공기에 장기간 노출되면 …
[2017-08-22]‘건강한 비만’은 없다… 심장병 발병률 훨씬 높아
건강한 비만‘은 없다는 또 하나의 연구결과가 나왔다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL)과 케임브리지대학 공동연구팀은 과체중이거나 비만한 사람은 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤 등…
[2017-08-22]
탄산음료·비스킷 등 영양가 없는 ‘엠티 칼로리’음식, 지방…
#직장인 김모(30ㆍ여)씨는 지난 봄부터 다이어트에 열심이다. 김씨가 택한 다이어트는 하루에 일정 칼로리 이내 음식만 먹는 방법이다.평소 단것을 즐기는 김씨는 다이어트를 하면서 …
[2017-08-15]
“심한 잠버릇 방치, 치매 올 수 있어요”
인간은 3분의 1 정도를 잠으로 보낸다. 잠은 낮에 사용한 에너지를 보충하고 피로를 회복하는 중요한 과정이다. 하지만 요즘 연일 열대야로 잠을 설치는 일이 다반사다. 잠잘 때 3…
[2017-08-15]
술 한잔 마셨어도 모유수유 2~3시간 하지 마세요
모유수유할 때 엄마의 식습관은 아기가 먹는 모유에도 영향을 준다.모유는 신이 내린 아기를 위한 완벽한 음식이라는 말이 있다. 미국 소아과 학회(AAP)는 적어도 생후 12개월까지…
[2017-08-15]
앉았다가 일어설 때 핑~ 어지럽다면
기립성 저혈압은 누웠다가 혹은 앉았다가 일어나면서 순간적으로 핑 돌면서 저혈압을 느끼는 것을 말한다. 어지럽거나 가벼운 두통, 현기증을 느끼는데 대개는 수분 만에 금방 괜찮아진다…
[2017-08-15]
메디케어로 임플란트 할 수 있다고?
진덴탈 그룹의 이성규원장이 메디케어 파트B 헬스 PPO로 임플란트 수술을 받을 수 있는 방법에 대해 설명하고 있다. 임플란트를 하긴 해야 하는데, 비용 때문에 망설이고 있었다면 …
[2017-08-15]
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[이런일도] 해변 산책하던 신랑 벼락 맞아 …
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- 28[한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 29“AI 훈련 위한 책 사용은 ‘공정 이용’”
- 30메이저리그 전설 A-로드 NBA 미네소타 구단주 됐다
오피니언
한 영 재미수필문학가협회 회장 [한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
- 민병권 서울경제 논설위원
[목요일 아침에] 대통령도 옥책과 존호를 받는다면
- 박연실 수필가
[윌셔에서] 뒷모습에도 표정이 있어
- 라제기 / 한국일보 영화전문 기자
[지평선] ‘탑건’이 폭격할 때
정숙희 논설위원백조의 호수, 그 다양한 변주
‘에코 체임버’에 갇힌 윤석열
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 제왕적 대통령에 대한 경고
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요에세이] 6월은 녹슬지 않는다
지사별 뉴스
미군 퍼플하트 훈장까지 받은 한인 1.5세 참전 군인의 ´비극´
미 육군으로 복무하면서 퍼플하트 훈장까지 받은 한인 1.5세 참전군인이 도널드 트럼프 행정부로부터 추방 지시를 받아 결국 자진 출국하는 안타까…
■ 사고 / ´아마추어 작가들의 멋진 솜씨´ 제4회 본보 사진 공모전
방학맞아 모든 학생들에‘무료 급식’
워싱턴 일원의 공립학교들이 여름방학에 들어간 가운데 페어팩스 등 북버지니아 일원의 공립학교들이 모든 학생들에게 무료 급식을 실시한다.인사이드노…
‘코널리 후임’…한인들 표심 향방은
‘퍼플하트 훈장’ 받았는데… 50년 산 미국서 ‘추방’
그의 나이 55세. 7세 때 가족과 함께 이민을 와 LA에서 성장, 50년 가까이 미국에 살며 참전 군인으로 전공을 세워 퍼플하트 훈장까지 받…
■7월 1일부터 달라지는 법규
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