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>건강> 건강일반

골격강화에 도움이 되는 동작
골퍼들의 계절 봄, 필드를 나가기 위한 준비에 여념이 없는 골퍼들에게 샷교정 만큼 중요한 우리 몸의 골격 강화에 도움이 되는 동작을 소개한다. 바른자세와 골격에서부터 파워스윙이 …
[2015-03-25]
간농양의 진단과 치료
지난해 12월에 60대 초반의 한 여성이 3~4일간 지속되는 발열과 오한, 상복부 통증, 구역질, 구토, 설사, 무기력 등을 호소하며 찾아왔다. 어떻게 보면 독감과 증세가 …
[2015-03-24]
줄기세포 연구와 치료
전 세계적으로 줄기세포의 연구를 질병치료에 이용하려는 연구가 이루어지고 있으나 인간 줄기세포 연구에 대한 윤리적인 문제나 기술적인 한계 때문에 임상에서는 아직까지 뚜렷한 연구 성…
[2015-03-24]
디스크보다 무서운 척추관 협착증
허리 디스크는 현대인들에게 나타나는 가장 흔한 질병 중 하나이다. 하지만 척추관 협착증은 허리디스크와 증상은 비슷하지만 증상이 발생했을 때는 이미 퇴행이 많이 진행된 뒤에 …
[2015-03-24]
오메가-3, 전립선암 진행 억제
생선기름에 많이 들어 있는 오메가-3 지방산이 전립선암의 진행을 억제하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 워싱턴 주립대학의 캐스린 마이어 약학과 교수는 오메가-3 지방산이…
[2015-03-24]
유산소운동, 비만 호르몬 줄여
걷기와 등산, 달리기 등의 유산소운동을 꾸준히 하면 몸속 비만 호르몬이 감소하고, 대사기능 활성 단백질은 증가하는 것으로 나타났다. 연세대 강남세브란스병원 내분비내과 안철우…
[2015-03-24]
밀가루·흰 밥 위주 식습관 복부비만 원인
[다이어트 방해하는 요건들] 아무리 다이어트와 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않는다면, 뭐가 잘못됐는지 한번 자신을 살펴보는 것이 중요하다. 지나친 복부지방(내장지방)은 지방호…
[2015-03-24]
앨러지 콧물·재채기... 식염수 코 세척 도움
봄 앨러지 시즌에는 재채기에 줄줄 흐르는 콧물 때문에 두통까지 온다고 호소하는 한인들이 많다. 흐르는 콧물을 위한 민간 해결책을 찾아본다. ⊙ 한방 침 치료법 2…
[2015-03-24]
척추 수술, 비수술법 치료 후에…
‘수술해야 할 것 같다’는 진단을 받으면 아무래도 환자는 걱정이 앞선다. 또 아무리 간단한 수술이라 할지라도 항상 위험은 따른다. 전문가들은 수술진단을 받으면 다른 의사의 진단,…
[2015-03-24]
“멈출 수 없어” 먹고 또 먹고 “나는 뚱뚱해” 절대 안 …
■ 섭식장애의 종류와 치료 “살이 찌는 것이 두렵고, 하루에도 시도 때도 없이 체중계에 올라가요” “마음껏 먹고 나서, 손가락을 입에 넣어 토해요. 살이 찌는 것을 참…
[2015-03-24]
움츠러든 어깨를 활짝 펴는 동작
추위에 움츠렸던 어깨를 활짝 펴는데 도움 되는 동작을 소개한다.
[2015-03-18]
황반변성의 증상과 치료 및 예방법
눈의 안쪽 망막의 중심부에 위치한 신경조직을 황반이라고 하는데, 시세포의 대부분이 이곳에 모여 있고 물체의 상이 맺히는 곳도 황반의 중심이므로 시력에 대단히 중요한 역할을 담당하…
[2015-03-17]
배란 장애로 인한 불임치료
달이 차면 기울 듯이 여성의 생리도 달이 차고 기우는 이치에 일치하므로 여성을 음이라 함과 동시에 달도 또한 음이라고 하며, 달은 여성을 상징하기도 한다. 성숙한 정상 여성이면 …
[2015-03-17]
건강식 샐러드 만드는 법... 샐러드 녹색잎 채소 위주로 …
다이어트를 한다고 샐러드만 먹는다는 사람들이 있다. 하지만 샐러드가 다 건강식은 아니다. 캅 샐러드(Cobb salad)만 하더라도 베이컨, 달걀,블루치즈, 아보카도, 닭고기 등…
[2015-03-17]
“극한 다이어트 실패 확률 높다”
최대한 빨리 살을 빼고 싶어서 극한의 다이어트를 하게 되면 실패할 확률도 높다. 식습관에 조금씩 변화를 주기 시작하면 체중감량에 도움될 수 있다. 강도 높은 운동은 오히려 …
[2015-03-17]
꾸준한 운동, 무릎 근육 강화 체중 줄이면 통증 해소 도움
[무릎 통증 체크] 무릎 퇴행성 관절염에 시달리는 환자들은 무릎이 붓거나 아프고 시큰거린다고 고통을 호소한다. 나이가 들거나, 혹은 반복적 사용이나 부상 등 여러이유로 연골…
[2015-03-17]
“파상풍 주사, 뇌종양 치료 도움”
가장 일반적이고 치명적인 뇌종양을 앓고 있는 환자에게 파상풍 백신주사에 놓고 치료하면 환자의 수명을 연장할 수도 있다는 연구결과가 나와 주목된다. 듀크대학 의료센터 연구팀은…
[2015-03-17]
“정기검진하면 유방암 생존율 ↑"
유방암 수술을 받은 환자가 오래 살려면 정기검진을 게을리하지 말아야 한다는 연구결과가 제시됐다. 삼성서울병원 혈액종양내과 연구팀은 2000~2008년 사이 유방암 1~3기 …
[2015-03-17]
이갈이 방치하면 턱관절 장애 이어질 수도
이갈이는 잠자면서 이를 가는 경우를 말한다. 전문가들은 많은 사람들이 자신이 이를 가는 줄도 모르며, 대개 스트레스와 불안증 때문에 이갈이가 나타난다고 보고 있다. 또한 수면 무…
[2015-03-17]
양치 후 피 나고 이 시리면 ‘잇몸병 의심’
[치아 질환들] 같은 병원이래도 치과에는 참 가기가 싫다. 그래서 아파도 치과 가는 일을 미루다가 치아 문제를 방치하는 경우가 많다. 각종 치아 문제를 간략히 정리해 본다.…
[2015-03-17]

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라제기 / 한국일보 영화전문 기자
[지평선] ‘탑건’이 폭격할 때
정숙희 논설위원
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‘에코 체임버’에 갇힌 윤석열
조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
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성영라 수필가 미주문협 부이사장
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