건강일반
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허리 통증 심한데 운동 해야 하나
근골격계 질환은 오랜 시간 반복적인 작업과 좋지 않은 자세로 지속적인 생활을 한 결과물로, 통증을 느끼는 정도까지는 상당시간에 걸쳐 발전한다. 단, 환자들은 통증을 느끼지 않아서…
[2015-02-24]비만은 전 세계의 고민
전 세계 각국에서 예외 없이 비만이 확산하고 있는 것으로 조사됐다. 19일 유명 의학전문지 랜싯에는 전 세계적으로 최근 진행된 비만관련 연구를 취합해 분석한 ‘2015년 비…
[2015-02-24]
수영·걷기 등 유산소 운동 30분씩 꾸준히 해야
노년기에도 규칙적인 운동은 매우 중요하다. 그동안 운동하지 않았더라도 당장 시작하는 것이 좋다. 또 운동을 시작하기에 너무 늦은 것도 아니다. 물론 지병이 있다면 적당…
[2015-02-24]배탈 의심 질환들... 스트레스, 위산 증가시켜 소화방해
배앓이가 오래 되면 여러 가지 원인을 의심할 수 있지만 그 중에서 스트레스가 가장 먼저 원인으로 꼽힌다. 스트레스는 위산분비를 증가시키거나 또는 소화를 늦춘다. 속이 불편해지고,…
[2015-02-24]아이들 인형·이불 등에 있는 진드기 배설물, 호흡기로 마셔
[앨러지 유발 원인들] 꽃가루가 날리는 앨러지 시즌에는 꽃가루(pollen)나 대기오염, 미세먼지 등 실외 앨러진(allergen, 앨러지 유발 항원물질) 노출을 조심하…
[2015-02-24]앨러지약 ‘베네드릴’ 수면제 대용으로
[일반 의약품의 또 다른 효능] 드럭 스토어나 마켓, 약국에 가면 의사 처방전 없이 살 수 있는 ‘오버-더-카운터’(over-the-counter) 일반 의약품이 다양하게 …
[2015-02-24]라운드 후 피로 회복에 좋은 요가 동작
골프하기 좋은 계절 필드에서 즐거운 시간을 보냈다. 준비운동만큼 중요한 것이 정리운동이다. 요가로 라운드 후 밀려드는 피로를 풀자.
[2015-02-18]부작용을 이용하는 약들
이 제목을 보시는 분들이 “부작용을 이용하다니, 이것이 무슨 뜻일까?”라고 생각하실 듯하다. 좀 더 설명을 해드리면 모든 약에는 약간의 부작용이 따르는 법인데 이 부작용이 어떨 …
[2015-02-17]레스트리스 레그 신드롬
십여 년전 필자가 내과 전문의 과정을 마치고 하와이 대학에서 노인의학과 전문의 코스를 밟을 때의 일이다. 당시 매주 화요일은 보훈병원에서 퇴역군인 출신들의 외래 진료를 하였다. …
[2015-02-17]예방접종의 진실
최근 백일해나 홍역과 같은 전염병 환자가 증가하면서 예방접종에 관한 관심이 늘고 있다. 올해 들어서 가주에서만 백일해 환자가 8000명 이상이 진단되고 그중 250명 이상 입원하…
[2015-02-17]감기·수두·볼거리…
초·중·고등학교 학생들에게 가장 흔한 감염병은 감기인 것으로 나타났다. 초등학교에서는 수두가, 중·고등학교에서는 유행성이하선염(볼거리)의 발생률이 상대적으로 높았다. 12일…
[2015-02-17]“비만은 조상 탓?” 146개 관련 유전자 발견
비만이 유전자와 관련이 있다는 증거가 점점 커지고 있다. 비만과 유전자의 관계를 규명하기 위해 인간의 몸과 크기를 담당하는 유전자를 찾아내는 작업을 하는 자이언트(GIANT…
[2015-02-17]일부 해산물 속 수은 자가 면역질환과 연관
참치, 새우 등 일부 해산물 속에 함유된 수은 노출이 자가 면역질환과 연관이 있는 것 같다는 연구결과가 나왔다. 자가 면역질환이란 면역체계가 자체의 조직이나 세포를 외부물질…
[2015-02-17]
적당한 수면 다이어트에 도움, 심장 건강에도 좋아
건강을 위해서는 적절한 수면이 매우 중요하다. 숙면을 취하는 것이 왜 건강에 좋은지 살펴본다. ●기억력을 향상시킨다. 잠을 자는 동안 기억력은 강화되고, 깨어 있을…
[2015-02-17]“장시간 앉아 TV 시청... 수명 단축 지름길”
[심장에 도움되는 생활습관] 2월은 심장의 달이다. 미 심장학회 저널(Journal of the American College of Cardiology)에 발표된 최신 …
[2015-02-17]담배는 입에 대지도 않았는데… 여성 폐암 ‘경보’
최근 부유한 선진국 여성 암환자 중 유방암보다는 폐암으로 사망하는 비율이 높다는 연구 결과가 ‘임상의학의를 위한 암저널’(A Cancer Journal for Clinicians…
[2015-02-17]식사 후 소화에 도움 되는 요가동작
식후 육체와 심심의 안정을 위해 소화에 도움이 되는 동작을 준비했다.
[2015-02-11]목 건강 위협하는 스마트폰
우리 생활에서 남녀노소를 가리지 않고 스마트폰에 푹 빠진 모습은 매우 익숙한 풍경입니다. 아침에 일어나서부터 잠들기 전까지 출퇴근 시간은 물론 심지어 식사하는 중간에도 핸드폰을 …
[2015-02-10]옆구리가 결리고 아픈 협통
각종 방송 매체들과 신문지상에는 불경기가 바닥을 치고 이제부터 경기가 서서히 살아날 것이라고 하고 있다. 계속되는 불경기의 탓으로 실업률이 상승하였고 좀도둑이 늘어났으며 소비지출…
[2015-02-10]적포도 껍질·호두의 성분 “기억력 저하 막는 데 효과”
적포도 껍질, 호두, 일부 딸기류 등에 들어 있는 성분인 레스베라트롤이 노화와 함께 진행되는 기억력 저하를 억제하는 효과가 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 텍사스 A&M…
[2015-02-10]
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남가주한인공인회계사협회 필립 손 회장 취임
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‘선농단’ 잇단 피소 노동법 소송 확… 3 - 13
![[창간축시]](http://image.koreatimes.com//manage/sf/images/top2/1750994199_top2_image_0.png)
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‘효자 가수’ 장군 아내, 염치없는 시父에 …
오피니언
한 영 재미수필문학가협회 회장 [한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
- 민병권 서울경제 논설위원
[목요일 아침에] 대통령도 옥책과 존호를 받는다면
- 박연실 수필가
[윌셔에서] 뒷모습에도 표정이 있어
- 라제기 / 한국일보 영화전문 기자
[지평선] ‘탑건’이 폭격할 때
정숙희 논설위원백조의 호수, 그 다양한 변주
‘에코 체임버’에 갇힌 윤석열
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 제왕적 대통령에 대한 경고
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요에세이] 6월은 녹슬지 않는다
지사별 뉴스
´33살 무슬림´ 맘다니, 3선 쿠오모 꺾어´파란´
뉴욕시장 민주당 예비선거에서 30대 정치 신예 조란 맘다니 뉴욕주하원의원이 정계 거물인 앤드류 쿠오모 전 뉴욕주지사를 꺾는 파란을 일으켰다. …
■ 사고 / ´아마추어 작가들의 멋진 솜씨´ 제4회 본보 사진 공모전
K-베이커리 열풍…개업 잇따라
K-푸드의 선풍으로 K-베이커리 또한 폭발적인 인기를 끌며 한국 베이커리 프랜차이즈들이 메릴랜드에서 입지를 넓혀가고 있다.최근 몇 년 사이 메…
“올 상반기 에 집 팔겠다” 43% 늘어
“전쟁 딛고 새로운 한국 올바르게 전해야”
제 75주년 6.25전쟁 기념식이 지난 25일 로즈빌 마이두 파크 6.25 참전 기념비 앞에서 엄숙하게 거행되었다. 새크라멘토 한인회(회장 이…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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