건강일반
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“시판 소금 다이옥신 오염 낮아”
소금을 많이 먹으면 다이옥신에 과다 노출돼 건강에 해롭다는 우려를 덜어줄 수 있는 조사결과가 나왔다. 다이옥신은 배기가스, 쓰레기 소각 연기에서 발생하는 대표적인 환경오염물질이다…
[2012-09-04]텍스팅 등 셀폰 과도한 사용 ‘손 병’
손은 우리 몸에서 가장 많은 일을 하는 신체 부위다. 최근에는 하루 종일 사용하는 컴퓨터나 스마트폰 때문에‘스마트폰 증후군’이니,‘블랙베리 증후군’이니 하는 디지털시대 손과 관련…
[2012-08-28]치약, 불소함유 확인을
매일 이를 닦는 것은 치아 건강에 매우 중요하다. 그렇다면 어떤 치약을 골라야 할까? 1. 치약을 고를 때는 불소(fluoride) 함유인지 확인한다. 치아 부식의 원인이 …
[2012-08-28]마켓서 파는 스시 `생각보다는 위생 OK’
마켓이나 편의점에서 판매되는 간편하게 포장된 스시(초밥), 먹어도 안전할까? 예전에는 스시(초밥)나 롤이 미국 내 마켓이나 편의점에서 진열되는 일이 드물었지만 이제는 공항에…
[2012-08-28]감기에는 비타민 C보다 아연이 더 효과
비타민 C를 먹으면 감기를 예방할 수 있을까? 탄수화물을 중단하면 왜 그렇게 피곤한 걸까. 자궁 내 피임장치는 안전할까? 건강에 관한 소소한 궁금증을 모았다. 초기 감기증상…
[2012-08-28]기침만 해도 허리가 아프다면
헬스클럽에 등록은 했지만 운동을 그만둔 지 벌써 5개월째… 최근 운동 한 번 못해서 몸은 찌뿌드하고 꼼짝 못하고 하루종일 컴퓨터 앞에서 업무만 보다가 퇴근하기를 계속하고 있는 직…
[2012-08-28]호르몬과 여성
호르몬은 우리 몸의 화학적 메신저다. 호르몬은 인체 모든 세포와 장기에 영향을 미친다. 바로 성장과 발달, 신진대사, 성기능과 생식, 기분 등에 다양하게 영향을 끼친다. 한데 호…
[2012-08-21]’키네시오 테잎 효과있나’ 의견 분분
“운동능력 향상 부상 방지” 일부선 ‘플라시보 효과’ 지적 키네시오 테입(Kinesio Tape), 정말 효과 있나? 2012년 런던올림픽에서 다양한 종목의 탑 선수…
[2012-08-21]어린자녀 탈수증·물놀이 중이염 등 주의
화씨 90~100도를 넘나드는 여름철 더위에는 어린 자녀가 있는 경우 각별히 주의해야 한다. 뜨거운 태양 아래 여름철 야외활동이 많은 경우도 열사병이나 탈수에 주의해야 하지만 뜨…
[2012-08-21]패스트푸드, 피할수 없다면 건강하게 먹자
스몰 사이즈 고르고 음료는 설탕 없는 저칼로리 선택 샐러드도 칼로리와 소금에 주의… 프라이는 삼가도록 패스트푸드는 왜 나쁠까. 미국인의 약 25%가 매일 패스트푸드를 먹는…
[2012-08-21]의/학/카/페
◯… 다이어트로 뺀 체중이 이전으로 되돌아가는 요요현상이 장기적으로는 체중에 미치는 영향이 미미하다는 연구결과가 나왔다고 16일 USA 투데이가 보도했다. 다이어트에 최대의…
[2012-08-21]이런 식품 안심해도 되나
건강의 시작은 바로 밥상에서부터 시작된다. 어떻게 먹느냐는 질병 예방과 건강 유지에 있어서 매우 중요하다. 당뇨병으로 혈당을 조절하거나 콜레스테롤이 높아 콜레스테롤 섭취 음식에도…
[2012-08-14]줄넘기 합시다
심장 건강에 도움되고 체중조절에도 좋은 효과 쿠션 좋은 신발 신도록 줄넘기 운동은 어린이들만 할 수 있는 운동이 아니다. 어느 나이에나 할 수 있는 운동이며 체중 줄이기…
[2012-08-14]안경 끼면 눈이 더 나빠질까? “No” 눈을 통해서도 감기…
눈을 통해서도 감기에 걸릴 수 있나? 콘택트렌즈 눈 뒤로 넘어갈 수 있나? 눈에 대한 각종 궁금증들을 풀어본다. ■눈을 통해서도 감기에 걸릴 수 있다고? 사실이다. 감기에…
[2012-08-14]뇌막염으로 악화되면 노인층 사망률 높아
가주 보건국에 따르면 이달 초 88세 컨카운티 거주 여성이 웨스트나일(West Nile) 바이러스 감염으로 숨졌다. 웨스트나일 바이러스로 인한 올해 첫 사망자다. 현재까지 캘리포…
[2012-08-14]내 허리통증이 디스크인지 궁금하다면
그냥 지나가는 감기도, 폐포(허파꽈리) 안쪽까지 염증이 생긴 폐렴도 겉으로 보이는 주 증상은 ‘잦은 기침’일 뿐이다. 길을 걷다가 넘어져서 발목 인대가 다친 염좌도 발목이 아프고…
[2012-08-14]“어휴, 지독한 땀 냄새!” 여름철 고민 어떡해?
뜨거운 여름철, 땀띠나 땀냄새, 겨드랑이 액취증 때문에 고민하는 한인들이 많다. 이런 증상들은 건강을 크게 위협하는 것은 아니지만 일단 생기면 무척 성가시다. 땀띠, 겨드랑이 땀…
[2012-08-07]아기의 수면패턴 일정하게 유지하라
신생아 때는 하루 16시간 이상을 자기도 하지만 아기 중에서는 패턴이 일정치 못하고 밤새 잠을 못 자는 경우도 많다. 전문가들은 어릴 때의 수면 습관은 성장해서도 영향을 끼친다고…
[2012-08-07]유청 · 콩 · 카제인 단백질근육 생성-단련에 ‘최적’
강도 높은 운동을 한 경우 탄수화물과 단백질 혼합한 땅콩버터 샌드위치 등 좋아 올림픽이 뜨거운 관심을 끌고 있는 가운데, 운동선수들은 어떻게 먹는지 궁금해하는 사람들이 …
[2012-08-07]손발 갑자기 색깔 변하고 유난히 차가워지시나요?
레이노증후군(Raynaud’s disease)은 손발이 찬 단순한 수족냉증으로 오해하기 쉽다. 손발이 유난히 차고, 색깔이 변하거나 무감각한 느낌이 있다면 레이노 증후군을 의심해…
[2012-08-07]
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[창간축시] 정론의 횃불 반백년을 넘어 - 24
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오피니언
한 영 재미수필문학가협회 회장 [한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
- 민병권 서울경제 논설위원
[목요일 아침에] 대통령도 옥책과 존호를 받는다면
- 박연실 수필가
[윌셔에서] 뒷모습에도 표정이 있어
- 라제기 / 한국일보 영화전문 기자
[지평선] ‘탑건’이 폭격할 때
정숙희 논설위원백조의 호수, 그 다양한 변주
‘에코 체임버’에 갇힌 윤석열
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 제왕적 대통령에 대한 경고
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요에세이] 6월은 녹슬지 않는다
지사별 뉴스
´33살 무슬림´ 맘다니, 3선 쿠오모 꺾어´파란´
뉴욕시장 민주당 예비선거에서 30대 정치 신예 조란 맘다니 뉴욕주하원의원이 정계 거물인 앤드류 쿠오모 전 뉴욕주지사를 꺾는 파란을 일으켰다. …
■ 사고 / ´아마추어 작가들의 멋진 솜씨´ 제4회 본보 사진 공모전
K-베이커리 열풍…개업 잇따라
K-푸드의 선풍으로 K-베이커리 또한 폭발적인 인기를 끌며 한국 베이커리 프랜차이즈들이 메릴랜드에서 입지를 넓혀가고 있다.최근 몇 년 사이 메…
“올 상반기 에 집 팔겠다” 43% 늘어
“전쟁 딛고 새로운 한국 올바르게 전해야”
제 75주년 6.25전쟁 기념식이 지난 25일 로즈빌 마이두 파크 6.25 참전 기념비 앞에서 엄숙하게 거행되었다. 새크라멘토 한인회(회장 이…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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