건강일반
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폐기능 저하로 만성 기침·가래·호흡곤란
COPD (만성 폐쇄성 폐질환) 만성 폐쇄성 폐질환(COPD·chronic obstructive pulmonary disease)은 호흡기의 작은 기도와 산소를 교환하는 폐포…
[2012-05-22]청소년 17%가 비만, 생활습관 고쳐라
미국 내 소아비만도 큰 문제로 지적되고 있다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 2~19세 사이 어린이와 청소년 중 약 17%에 해당하는 1,250만명이 비만인 것으로 알려…
[2012-05-22]육류,가금류 해동할 땐 상온에서 하지 않도록
여름철에는 야외에서 바비큐를 자주 해 먹게 된다. 그러나 박테리아로 인한 식중독 위험, 탄 음식은 혹시 암 위험을 높이지 않나 걱정스럽다. 바비큐 그릴로 조리할 때 건강에 유의할…
[2012-05-22]많이 웃고, 노래하고, 동네 한바퀴 걸어보자
경제적인 어려움, 직장 문제, 가족 관계, 육아, 구직 등 여러 가지 이유로 스트레스에 시달리는 한인들이 많다. 스트레스를 잘 조절하려면 어떻게 하는 것이 좋을까? #많이,…
[2012-05-22]아이들 비염 치료
아이들이 비염에 걸리면 어떻게 하십니까. 찬바람만 쐬면 재채기, 콧물에 정신이 없는 아이들, 하루 종일 코가 막혀서 킁킁 거리고 항상 입을 벌리고 사는 자녀들이 있으면 퇴근길에 …
[2012-05-22]C형 간염 잠복기 수 십년… 간경화·간암 올 수도
간염은 쉽게 말해 간에 염증이 생기는 질환을 말한다. 미국에서는 약 320만명이 만성 C형 간염환자로 추산된다. 최근 LA타임스가 보도한 연방 질병통제예방센터(CDC)의 연구에 …
[2012-05-15]소금 섭취 하루 1티스푼 넘지 말라
소금은 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 성분이다. 인체 체액 균형을 맞춰주는 역할을 하며, 근육 강화와 신경 기능에까지 영향을 끼친다. 하지만 대부분의 사람들이 너무 과하게 섭취해 …
[2012-05-15]어린이 중이염 생활에서 예방
어린이들이 잘 걸리는 만성적인 중이염(ear infections)은 충분히 예방이 가능하다. 특히 간접흡연과 감기 예방은 매우 중요하다. 자녀들에게도 담배를 피우는 사람은 피할 …
[2012-05-15]다이어트, 올바른 식습관 갖는게 우선
체중조절의 장애물은 바로 넘쳐나는 식욕이다. 한 연구보고에 따르면 기름진 음식, 단 음식에 대한 욕구는 과식으로 이어질 수 있는 것으로 나타났다. 짭짤한 감자칩이나 달콤한 케이…
[2012-05-15]꿀벌 집 성분이 전립선암 증식 억제
꿀벌 집에 전립선암의 증식을 억제하는 물질이 들어 있다는 연구 결과가 나왔다. 시카고 대학 의과대학의 리처드 존스 박사는 꿀벌들이 벌집을 만드는데 쓰는 수지인 프로폴리스에 들어…
[2012-05-15]병원 의료진 손 씻기 운동 수퍼박테리아 감염 절반 줄어
손 씻기 캠페인이 수퍼박테리아의 병원 내 감염을 줄이는데 커다란 효과가 있다는 사실이 밝혀졌다. 영국은 의사와 간호사들을 상대로 2005년부터 실시한 ‘손 씻기’ 캠페인으로 메…
[2012-05-15]출산 산모의 자궁 회복속도 자연분만, 제왕절개보다 빨라
자연분만의 회복 속도가 제왕절개보다 빠른 것으로 나타났다. 고려대 안암병원 홍순철·배효숙 교수팀은 임신 32주 이상인 상태에서 출산한 산모 95명을 대상으로 자궁 크기와 자궁내…
[2012-05-15]가슴 통증·멍울 있다고 다 암은 아니다
유방암 증상 및 검사 가이드 유방암은 한국에서 여성암 중 1위에 해당한다. 또 미 암협회(American Cancer Society)의 최근 보고에 따르면 미국에서는 여성 8명…
[2012-05-08]세균, 앨러지 유발 물질 집안에 들이지 않으려면
세균이나 앨러진(allergen, 앨러지를 일으키는 물질)으로부터 집안 환경을 깨끗이 하려면? 연방 환경보호청(EPA)에 따르면 어떤 오염물질은 야외보다 실내에서 농도가 2~5배…
[2012-05-08]음식에 무신경하다 자칫 ‘식중독’
5월부터는 피크닉과 가족 나들이 등 야외활동이 잦아진다. 야외에서 음식을 먹는 일도 많아지고, 여름철이 시작되면 아무래도 식중독 위험에 노출될 위험이 커진다. 여름철 식중독은 오…
[2012-05-08]골프만 치면 아픈 내 허리
골프 중독)이라는 말이 생겼을 정도로 골프를 좋아하는 사람들도 많아졌다. 하지만 야구에 비해 골프는 너무 많은 이론들이 있어 그 이론들을 습득하기 위해 어깨 넘어 열심히 배우거나…
[2012-05-08]자가 검진으로 이상 발견이 80%
#유방암 검사 가이드 *자가 검진-자가 검진이 선택사항이긴 하지만 유방암 발견의 80% 정도는 매모그램이 아니라 환자 스스로에 의한 것이다. 전문가들은 여성들이 자신의 유방 상…
[2012-05-08]눈이 뻑뻑… 앨러지로 가려워… 검은 게 보여
눈 질환별 처방 “앨러지 시즌만 되면 눈이 괴로워요” “눈꺼풀에 다래끼가 났는데 어쩌죠?” “건조증으로 눈이 아파 힘들어요” “눈앞에 검은 게 떠 다녀요” 다양한 눈 증…
[2012-05-01]라벤더, 소화 돕고 불면증^피로 회복에 도움
라벤더는 대표적인 천연 허브 식물로 소화장애를 돕고, 불면증 및 피로 개선, 가려움증 완화, 비듬 예방 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 라벤더의 다양한 건강 효능을 살펴보…
[2012-05-01]하루 10분 운동도 `괜찮다’
운동이 건강에 도움된다는 것은 널리 알려진 사실이다. 그런데 많은 사람들이 얼만큼 해야 건강해지는지 궁금해 한다. 최근 연구보고에 따르면 하루 10분만 운동해도 건강해지는데 도…
[2012-05-01]
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