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“건강하려면 하루 1만 보?” 30분만 걸어도 된다
“건강 장수하려면 하루 1만 보씩 걸어야 한다.”이런 얘기를 들어본 사람이 많다. 또한 만보기(萬步機)나 만보계(萬步計)를 본 사람도 적지 않을 것이다.그러나 ‘하루 1만 보 걷…
[2021-07-13]
내가 유방암인데 혹시 딸도 유방암 걸릴까?
유방암은 국내 여성 발병률 1위다. 그래서 어머니가 유방암이라면 딸도 같은 암에 걸리지 않을까 걱정하는 이가 적지 않다. 실제로 가족(어머니, 딸, 자매) 중에서 50세 이전에 …
[2021-07-13]
혹시 O형이라서? 나만 무는 것 같은 모기와의 한판승
“전 모기 방패입니다. 저랑 있으면 다른 사람은 안 당해요.”여름철 불청객 모기에게 집중 공격을 받는다고 호소하는 사람들이 있습니다.본격적인 장마철에 들어선 요즘 고온 다습한 날…
[2021-07-11]
65세 이상, 수면 시간 적으면 손아귀 힘 떨어져
65세 이상 고령인의 수면 시간이 짧으면 ‘손아귀 힘’, 즉 악력도 떨어지는 것으로 밝혀졌다. 노쇠 정도를 알려주는 악력은 상체 근력을 반영할 뿐만 아니라 근감소증의 주요 진단 …
[2021-07-06]
골다공증, 불규칙한 생리·40세 이전 폐경 시 발병 위험↑
골다공증은 ‘소리 없는 뼈 도둑’으로 불릴 정도로 골절 같은 합병증이 생기지 않으면 쉽게 알아채기 어렵다. 대부분 오랫동안 증상 없이 진행돼 본인이 자각하지 못하는 사이 척추 압…
[2021-07-06]
[김영진 전문의의 건강칼럼] 코로나 변이 바이러스들에 대처…
최근 백신 접종이 많이 진행되면서 미국 내 코로나19 바이러스 상황이 어느정도 진정되는 양상을 보였지만, 전세계로 빠르게 확산중인 델타 변이바이러스(인도 변이)를 비롯한 변이바이…
[2021-07-06]
물 올라오는 ‘역류성 식도염’, 20~40대 환자 200만
커피를 하루 7~8잔 마시는 A씨는 얼마 전 갑자기 가슴 깊은 곳에서 뜨끈한 느낌과 함께 산성 용액이 목젖을 타고 오르는 듯한 증상이 느껴졌다. 처음엔 스트레스에 의한 소화불량이…
[2021-07-06]
양반다리·쪼그려 앉기·무릎 꿇는 자세 오래 하다간…
직장인 박모(34·여) 씨는 다어이트를 위해 줄넘기를 시작해 1,000개 이상은 무리 없이 할 수 있게 됐다. 그런데 줄넘기를 하다가 무릎에 통증이 왔다. 의자에 앉아 휴식을 취…
[2021-07-06]
NAPCA - 로스앤젤레스 카운티 거주자에게 가정용 COV…
NAPCA은 로스앤젤레스 카운티 보건부와의 파트너십을 통해 로스앤젤레스 카운티 거주자에게 가정용 COVID-19 백신 예방접종을 제공합니다로스앤젤레스, 캘리포니아 - COVI…
[2021-07-02]
무더위 제철 과일, 만성콩팥병 환자엔 자칫 ‘독’
더위에는 수박 참외 자두 등 제철 과일이‘시원한 청량제’다. 하지만 건강에 좋다는 제철 과일은 칼륨이 많아 칼륨 배출 능력이 떨어진 만성콩팥병 환자에게는 독이다.콩팥 기능이 3개…
[2021-06-29]
나도 모르게 ‘찔끔’… 요실금 10년 새 2.5배 늘어
요실금(尿失禁)은 소변이 심하게 마렵거나 참지 못해 흘리는 증상을 말한다. 외부 활동을 꺼리게 되고 대인 관계에도 악영향을 미쳐 ‘사회적 암’으로 불린다.빠른 고령화로 인해 환자…
[2021-06-29]
관절염 날씨 탓하며 방치하다간… 폐·심장 위협
“비가 오려나, 삭신이 쑤시네.” 무릎관절이 붓고 아프고 뻣뻣해질 때 이런 말을 하는 사람이 없지 않다. 많은 사람들이 무릎관절 염증 원인을 무리한 활동이나 노화 탓으로 여겨 방…
[2021-06-29]
짠 음식만 적게 먹어도 ‘발병 1위 암’ 위암 줄여
위암은 우리나라 발병 1위 암이다. 위암 원인은 매우 다양하지만 잘못된 식습관은 위암의 확실한 요인이다. 위암을 피하려면 짜고 매운 음식이나 가공식품 등을 섭취하는 것을 줄여야 …
[2021-06-29]
전방 십자인대 파열… 자가건 재건술이 효과적
스포츠 활동을 즐기는 사람이 늘면서 부상으로 병원을 찾는 환자도 덩달아 늘고 있다. 조깅이나 달리기, 농구, 축구 등은 무릎 부상 위험이 높은 운동이다. 이 같은 운동을 하다가 …
[2021-06-29]
더위에 당기는 찬 음식만 먹다간 장 건강엔 독
더위가 찾아오면서 아이스크림ㆍ맥주ㆍ아이스커피 등 차고 시원한 음식이 당기게 된다. 그런데 찬 음식을 너무 많이 먹다간 과민성 장 증후군으로 고통을 받을 수 있다. 특히 평소 장이…
[2021-06-29]
변비환자 63만6천명…”의·약사와 상담해 적절한 변비약 골…
변비약은 약물 작용 기준에 따라 여러 종류가 있고, 다양한 성분이 배합된 약도 있다. 따라서 의사나 약사와 상의해 원인과 증상에 따라 적절한 변비약을 선택해야 한다.식품의약품안전…
[2021-06-26]
30~40대 여성에게 흔한 ‘무지외반증’… 편한 신발이 해…
무지외반증은 어떤 원인으로 ‘무지(拇指ㆍ엄지발가락)’가 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘는 것이다. 휘어진 부분이 신발에 닿아 생긴 염증 때문에 통증이 발생한다.무지외반증은 자…
[2021-06-22]
어눌하고 말이 느린 우리 아이, 언어치료 해야 하나?
또박또박 말 잘하는 다른 아이들과 달리 내 자녀만 유독 어눌하거나 말이 느리면 오만 가지 걱정이 생긴다. 단순히 말이 느린 것인지, 치료할 정도 문제가 있는지 판단하기 쉽지 않다…
[2021-06-22]
[김영진 전문의의 건강칼럼] 코로나19 바이러스의 기원에 …
우한폐렴으로 알려지며 처음 뉴스에 보도되었던 2019년 12월부터 코로나19 바이러스의 기원에 대한 논란은 현재까지도 끊이지 않고 있다. 2019년 12월 중국 후베이성의 우한에…
[2021-06-22]
‘먹방’ 오래 시청하면 과체중ㆍ비만 위험
유튜브 등에서 ‘먹방(음식을 먹는 영상 콘텐츠 방송)’이 큰 인기를 끌고 있는 가운데 먹방을 오래 시청할수록 과체중이나 비만이 될 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.정복미 전…
[2021-06-22]

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