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커피를 얼마까지 마셔야 건강할까? “하루 5잔이 상한선”
웰빙 효과를 거둘 수 있는 커피의 하루 섭취 상한선은 얼마일까. 카페인을 하루 400㎎(150mL 컵으로 5잔 정도)까지 섭취하는 것이 건강에 이롭다는 연구 결과가 나왔다.미국의…
[2020-12-08]
가슴이 갑자기 쿵쾅쿵쾅?…바이든도 앓고 있는 부정맥
“갑자기 심장이 ‘두근두근’거리고 ‘쿵쾅쿵쾅’하는 것 같아요. 심장이 불규칙적으로 ‘탕탕’ 치는 듯한 느낌이 들어요. 가슴 속에서 심장이 한 번 혹은 연달아 가볍게 덜컹대는 듯한…
[2020-12-08]
잠자다 ‘컥’하며 숨 멈추는 수면무호흡증, 임파선암 위험 …
수면무호흡증이 있으면 비호지킨 림프종 발생 위험이 1.4배 높다는 연구 결과가 나왔다. 비호지킨 림프종은 임파선암의 95% 정도를 차지하는 악성 종양이다.수면무호흡증은 잠을 자는…
[2020-12-01]
환절기 탈모 예방하려면… 하루 한 번 머리 감아야
바람이 불면 우수수 떨어지는 낙엽처럼 머리카락이 떨어지는 계절이다. 요즘 같은 계절에는 두피가 건조해지기 쉽고 유ㆍ수분의 균형이 깨지면서 탈모가 잘 발생한다. 건강보험심사평가원 …
[2020-12-01]
[김영진 전문의의 건강칼럼] 100세 까지 사는 비결
환자분들의 건강한 삶을 위해 의사로서 늘 강조하는 점은 바로 규칙적인 운동과 건강한 식이요법 이 두가지이다. 지난달 칼럼에서 암을 예방하는 검증된 방법으로 꾸준한 운동이 답이라는…
[2020-12-01]
고도 비만, 루와이위우회술과 위소매절제술로 고혈압 동시 치…
지난해 1월부터 비만대사수술에 건강보험이 적용되면서 수술 건수가 크게 늘었다. 비만대사수술이 건강보험에 적용되려면 체질량지수(BMIㆍ몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값(㎏/㎡))가 …
[2020-12-01]
달걀, 코로나 막는 푸드 백신? “면역력 키우는 단백질 등…
우리가 흔히 접하는 달걀에는 면역력을 강화하는 비타민Aㆍ비타민Dㆍ셀레늄 등 7가지 성분이 풍부해 코로나19 시대에 ‘푸드 백신’이 될 것이라는 주장이 나왔다. 대한영양사협회ㆍ계란…
[2020-12-01]
“내시경만 잘 받아도 대장암 조기 발견하면 90% 완치”
‘선진국형 암’으로 불리는 대장암은 발병 2위 암이다. 식생활 서구화 등으로 인해 부쩍 늘었기 때문이다. 2019년 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 2017년 국내에서 대장암…
[2020-12-01]
‘아이쿠 허리야~’ 김장 후 일주일은 앓는 주부들, 예방법…
김장철이 돌아왔다. 주부들은 무거운 것을 많이 들고, 한 번에 노동력을 쏟아야 할 생각에 시작 전부터 걱정이 앞선다. “김장 후 후유증으로 1주일 이상 아팠던 경험을 떠올리면 두…
[2020-11-24]
이유없이 입안 따끔거리면? ‘구강작열감증후군’ 의심해야
입안에 상처가 없고 별다른 이유도 없는 데도 구강 점막이 화끈거리거나 따끔거리는 불편해질 때가 있다.이유를 알지 못하다 보니 적절한 치료를 받지 못한 채 고통과 함께 불안한 시간…
[2020-11-24]
코로나 바이러스와 치과 치료
코로나 바이러스가 작년 12월 무렵 발생해서 올해 11월에 접어들었음에도 기세가 꺽이지 않고 지구촌을 휩쓸고 있다. 이미 1년이 지나가고 있는 것이다. 많은 중소자영업자들 뿐만아…
[2020-11-24]
‘국민병’ COPD 환자만 300만명, 진단율은 3%에 불…
만성폐쇄성폐질환(COPD)은 담배 연기ㆍ가스ㆍ감염 등으로 인해 폐에 만성적인 염증이 생겨 기도가 좁아지고‘빨대로 숨을 쉬는 것 같은’ 증상을 호소하는 병이다. 이를 방치하면 폐 …
[2020-11-24]
치매 예방 돕는 식품은? 통곡물·채소·과일·베리류…
치매를 예방할 수 있는 식품으로 정제되지 않은 통곡물ㆍ채소ㆍ과일ㆍ베리류ㆍ생선ㆍ올리브유ㆍ견과류ㆍ콩류 등이 선정됐다.인지기능 개선에 효과적인 것으로 입증된 대시 식단(DASH die…
[2020-11-24]
브래지어 착용하면 유방암 더 잘 생긴다?
유방암은 여성암 1위다. 지난해 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 2017년 새로 발생한 여성 유방암 환자는 2만2,300명(남성 95명)으로 전체 여성암의 20.3%를 차지했…
[2020-11-24]
생선·채소 위주 ‘지중해식 식단’, 유방암 전이·재발 막아…
과일과 채소 등 식물성 식품에 생선과 지방이 적은 살코기 등을 살짝 곁들여 먹는 ‘지중해식 식단’이 유방암 전이와 재발을 막는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.이지원 강남세브…
[2020-11-17]
2030 젊은 고혈압 인지율 17%, 치료율 14% 그쳐
20ㆍ30대 고혈압 환자의 인지율은 17%, 치료율은 14%로 매우 낮은 것으로 조사됐다. 이에 따라 이들 ‘젊은’ 고혈압 환자들에 대한 적극적인 관리와 대책을 모색해야 한다는 …
[2020-11-17]
건조·쌀쌀하면 심해지는 건선…“건강식품으로 악화 못 막아”
날씨가 건조하고 쌀쌀해지면 더 심해지는 질환이 ‘건선(psoriasis)’이다. 건선은 하얀 각질이 덮인 붉은색 발진이 악화와 호전을 반복하는 만성 피부 질환이다. 단순히 피부에…
[2020-11-17]
얼굴에 갑자기 칼에 베이는 듯한 통증… 혹시 ‘삼차신경통’
최근 날씨가 쌀쌀해지면서 얼굴에 찬바람만 스쳐도 심하게 아픈 사람이 있다. 얼굴 한쪽에 10초에서 2분 정도 송곳으로 찌르거나 감전된 것처럼 통증이 지속된다. 통증은 간헐적이고 …
[2020-11-17]
중성지방 수치가 중요한 이유
지난 해 칼럼 중 콜레스트롤 수치와 스타틴계열 약물 복용에 관한 효과와 부작용에 대한 내용을 다룬적이 있다. 우리가 콜레스테롤 수치에 대한 이야기할때 총 콜레스트롤 (total …
[2020-11-17]
대퇴골두 무혈성 괴사 “30~50대 위험”
김이석 한양대병원 정형외과 교수는“대퇴골두 무혈성 괴사는 30~50대에 주로 발병하는데, 대부분은 인공 엉덩이관절 치환술 외에는 대안이 없는 것이 현실”이라고 했다. [한양대병원…
[2020-11-17]

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