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[의학까페] 혈중 비타민D 부족, 남성 노인 우울증 걸릴 …
혈중 비타민D 농도가 부족한 남성 노인들은정상 노인보다 우울증에 걸릴 확률이 3배 가까이 높다는 연구결과가 나왔다.연세의대 교수팀은 2012~2014년 서울과 인천광역시 강화군에…
[2015-12-15]
[의학까페] 감기환자 물 충분히 마시고 푹 쉬면 빠른 회복…
감기환자가 많은 시즌이다. 전문가들이 조언하는 빠른 회복방법들을 모아보았다.◆증상에 맞는 약을사용한다= 열이 나지않는데도 해열제를 사용할 필요는 없다. 오버-더-카운터 약을 사용…
[2015-12-15]
‘2차 암’ 예방 위해 건강한 식생활 중요
면역 치료요법은 면역반응을 강화시키거나 면역체계가 암을 외부 침입자로 인식하는 것을 돕는다.▶카터 전 대통령의 경우 사실 91세로 매우고령이다. 70~80세 이후의 암 치료는 어…
[2015-12-15]
고령임신, 임신중독증이나 당뇨·고혈압 확률 높아
고령임신을 건강하게 하려면 계획단계 에서부터 관리하는 것이 좋다.고령임신, 정말 많이 위험한가요?여성의 사회활동이 활발해지면서결혼이 늦어지거나 경제적 이유 및경력을 쌓기 위해 아…
[2015-12-15]
[건강상식] 연말 시즌 과식·폭음
연말 할러데이 시즌에는 아무래도 과식이나 폭식 및 폭음의 기회가 많아진다.하지만 이런 때 일수록 식단을 건강하게 관리하는 것이 좋다. 지나친 폭식이나 과음은 건강을 해친다.연말이…
[2015-12-15]
“밀가루 음식, 심장에 나빠요”
연어를 비롯해 참치, 고등어, 정어리, 멸치류 등 기름진 생선은 심장건강에 도 움되는 음식 들이다.지나친 포화지방 섭취는 고혈압,비만, 심장질환 위험을 높이는 것으로 잘 알려져 …
[2015-12-15]
위암·폐암 등 5년간 재발 없으면 완치
최근 암 완치를 선언해 화제를 모았던 지미 카터 전 대통령.지난 주 지미 카터 전 대통령의 흑색종 암 완치 선언이 나오면서, 91세라는 고령의 나이에도암을 이겨낸 뉴스가 화제다.…
[2015-12-15]
‘달콤한 독약’ 설탕의 유혹, ‘소리없이 다가오는 몸의 비…
햄과 소시지에 이어‘달콤한 독약’ 당분과의 전쟁이다. 세계보건기구(WHO)와 미국식품의약국(FDA)은‘설탕 등 당분 섭취량이 하루 섭취 칼로리의 10%를 넘지 말아야 한다’고 권…
[2015-12-08]
만성 골수성백혈병 표적 치료제
40세 중년 여성이 진료실을 찾았다. 6개월 전부터 계속 피로하고 왼쪽 옆구리가 뻐근하고 불쾌했다고 한다. 왼쪽 옆구리를 만져 보니 비장이 커져 있고 혈액검사에서는 백혈구와 혈소…
[2015-12-08]
림프 부종의 원인과 증상 및 치료
혈액이 혈관을 따라 순환하는 것처럼 우리 몸에는 림프계가 있어 림프액이 전신을 순환하고 있다. 림프계는 림프절, 림프관, 및 림프조직으로 구성되어 있으며, 림프액은 주로 백혈구와…
[2015-12-08]
노벨상·FDA 운운하는 광고
광고의 힘은 무시하지 못할 만큼 클 수 있는데 그 내용이 무엇이냐에 따라 효과가 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있다. 특히 그것이 건강에 관련된 것일 경우 유의해 볼 필요가 있다.필…
[2015-12-08]
척추전방전위증
오래 앉아 있으면 허리 통증이 심해지고, 밤에는 다리 저림 증상을 호소하는 50대 중반의 환자가 내원했다.허리 통증이 불과 몇 개월 전에 시작되었고, 다리 통증과 다리에 쥐가 나…
[2015-12-08]
전염되기 쉬운 ‘독감’ 백신주사 꼭 맞으세요
아직까지 독감주사를 맞지 않았다면 지금이라도독감주사를 고려해 봐야 한다.미국에서는 매년 독감으로 병원에 입원하는 환자는 약 20만명이며, 3만6,000명이 독감으로 매년사망한다.…
[2015-12-08]
수면 무호흡증, 먼저 체중부터 줄이고 생활습관 바꾸면 효과…
코골이와 폐쇄성 수면 무호흡증(obstructivesleep apnea)은 일종의 수면장애다.그런데 코골이라고 해서 다 폐쇄성 수면무호흡증인 것은 아니다. 미국 수면 무호흡증협회…
[2015-12-08]
[식중독 예방] 도마, 햇볕에 잘 소독해야
최근 코스코 치킨 샐러드에서 발견된 병원성 대장균(Escherichia ColiO157:H7), 유명 프랜차이즈 식당‘ 치폴레’에서 발생한 것으로 추정되는 O26대장균 식중독 등…
[2015-12-08]
연령별 가장 많은 통증
허리통증은 근육 염좌, 추간판 탈출이나 돌출 등 다양한 원인으로 나타날 수 있다.나이가 든다고 해서 통증이 나타나는 것이 필연적인 것은 결코 아니다. 그러나 막상 통증이 나타나면…
[2015-12-08]
나이 들면 퇴행성관절염 고생
RSI 예방을 위해서는 자주 쉬는 것이 중요하다. 최소 30분~1시간마다 3~5분씩 쉬는 것이 좋다. 운동을 꾸준히 하거나, 자세를 올바르게 유지하기 등도 추천된다. 또 컴퓨터 …
[2015-12-08]
넌스틱 냄비의 불소화합물‘PFASs’, ‘임신에 악영향’
호르몬 교란 화학물질로 알려진 BPA(비스페놀 A)는 태아 성장과 발달에 악영향을 끼친다.연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 대부분의 사람들의 혈액에서 PFASs 흔적이 발견…
[2015-12-01]
뇌졸중 증세 후 3시간이 골든타임
나이가 환갑이 지난 분들은 자기 친구나 친지들이 중풍(뇌줄중)으로 고생하고 있는 분들을 여럿을 알고 있을 것이다. 또는 부모나 형제가 중풍으로 고생하거나 돌아가신 분들도 있을 것…
[2015-12-01]
[건강 상식]“치실 사용, 제대로 하시나요?”
치실을 사용했다 하면 피가 난다거나, 잘 사용할 줄 몰라서, 혹은 음식물이 잘 안 끼는 편이라는 등 여러 이유로 치실을 제대로 사용하지 않는 사람들이 있다. 그러나 하루에 적어도…
[2015-12-01]

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신현정
‘수평선을 치다’

옥세철 논설위원
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북한 따라가기, 그 대가는…
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
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