건강
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>건강
기억력 향상에 커피·코코아·블루베리 ‘짱’
중년의 나이에 접어들면 아무래도 기억력이 떨어지게 마련이다. 두뇌 건강에 도움 되는 음식들을 간략히 소개한다. -커피: 존스 홉킨스 대학 연구에 따르면 한 잔에 들어 있는 …
[2014-09-30]
세컨드 오피니언 받아야 하는 경우
암 같은 질병을 진단 받았거나 혹은 수술을 권하는 경우가 생기면 다른 의사의 진단, 세컨드 오피니언(second opinion)을 구하게 된다. 세컨드 오피니언을 받아야 할…
[2014-09-30]해외여행하려면 MMR 백신 맞는 게 좋아
백신은 어린이에게만 필요한 것이 아니다. 성인에게도 필요한 백신들이 있다. 홍역만 하더라도 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 지난 2000년 미국에서 공식적으로 소멸됐…
[2014-09-30]콩 식품 ‘OK’ 태운 고기 피해야
#술도 적당히 마신다 하루 한 잔 이상 알콜 음료를 마시면 유방암 위험이 20~30% 증가한다. 술을 마시면 술이 분해되면서 아세트알데하이드가 되는데, 이것이 혈중 에…
[2014-09-30]색깔 있는 채소·과일 섭취 ‘유방암 뚝’
다가오는 10월은 유방암 인식의 달이다. 먹는 음식으로 유방암 위험을 100% 낮출 수 있는 것은 아니지만, 올바르지 못한 식습관은 아무래도 암 발생과 관계가 있을 수 있다. 건…
[2014-09-30]오버-더-카운터’약 복용 주의할 점
#주치의에게 상담한다오버-더-카운터 약이라도 주치의에게 상담하고 복용하는 것이 안전하다. 약사에게 문의해도 된다. 특히한 가지 이상 약을 복용하는 경우는어떤 효과가 있는지 꼭 문…
[2014-09-23]
원인도 증상도 다른 어린이 복통 이럴 때 어떻게
어린 아이들은 아프지 않은데도 별 뜻 없이 ‘배가 아프다’고 할 때가 있다. 또 심각한 경우가 아닌 경우가 대부분이다. 하지만 정말로 복통으로 아파서 통증과 구역질 증상을 호소하…
[2014-09-23]
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산(Omega-3)은 몸에 좋은 지방으로 알려져 있다. 심장질환을 예방해 주고 우울증 및 치매 예방에 도움 된다는 연구들이 발표되기도 했다. 하지만 오메가-…
[2014-09-23]가려움증에 대하여
가려움증(소양증)은 가장 흔한 피부질환의 하나로 한군데에서 나타날 수도 있지만 여러 부위에 동시에 나타날 수도 있다. 이는 매우 흔한 증상으로 거의 모든 사람이 일생에 한 번 이…
[2014-09-23]불면증 한방치료
사람은 누구나 평생의 1/3에 해당하는 시간을 잠을 자게 된다. 사람마다 생활하는 환경과 어릴 때부터 길러지는 습관과 체질에 따라 잠의 양과 질이 다를 수 있다. 잠을 자…
[2014-09-23]앨러지성 비염 진단과 치료
앨러지성 비염은 유럽과 미국에서 성인과 소아 모두에게 가장 흔한 만성 질환으로 유병률은 성인의 10~30%, 소아의 20~40%에 이르며 우리나라 소아와 청소년에서의 유병률도 7…
[2014-09-23]자세가 바르면 건강이 보인다
스마트폰과 컴퓨터 사용시간이 많아지면서 목과 허리 등의 통증을 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 그동안 목과 허리 통증은 일반적으로 40~50대 중·장년층이 호소하는 질환으로 인식…
[2014-09-23]지방종과 지방육종
3년 전 일이다. 52세된 남성이 1년 전에 왼쪽 사타구니에 15cm되는 단단한 혹이 생겼는데 아프지는 않다고 했다. 임파선이 부은 줄 알고, 집에 있는 항생제를 먹었는데도 전혀…
[2014-09-16]위식도 역류증
오늘은 중년층과 노년층기에 자주 볼수있는 위식도 역류증에 대해서 알아보겠습니다. 구강을 통해서 섭취한 음식물은 식도라는 연결관을 통해서 위장으로 들어옵니다. 위장은 염산이라…
[2014-09-16]유방암 바로 알고 예방하기
한국에서도 이미 2002년을 지나면서 유방암이 위암을 제치고 여성에서 가장 많이 발생하는 악성 종양으로 보고된 바 있으며, 최근에 급격히 증가한 갑상선암에 이어 두 번째로 유병률…
[2014-09-16]허리에 좋은 운동은 따로 있다
자생한방병원은 원래 척추, 관절을 전문으로 하는 곳으로 알려져 있어서 내원하는 환자의 병명으로 보면 허리디스크 환자가 그 중에 가장 많다. MRI나 X-ray로 허리디스크임을 확…
[2014-09-16]“수면제 장기 복용땐 치매 발병률 50% 높아”
수면·진정제를 장기 복용하면 알츠하이머에 걸릴 확률이 50% 이상 높아진다는 연구결과가 나왔다. 허핑턴포스트 등 미 언론은 10일 영국 의학저널에 실린 프랑스 보르도대학과 …
[2014-09-16]온가족 저녁 산책 팀 스포츠에 가입
가족이 함께 운동하면 가족 모두 건강해질 수 있다. 자녀에게는 좋은 습관을 길러주고 소통의 기회도 된다. 하지만 사실 가족이 함께 운동하는 시간을 마련하기는 쉽지 않다. 가족 모…
[2014-09-16]갈색세포종
흔히 고혈압은 적절한 약물치료나 식이요법, 체중조절로 조절할 수 있는 경우가 대부분이지만 여러 가지 고혈압약을 복용하더라도 혈압조절이 힘든 환자가 있다. 신장동맥의 동맥경화…
[2014-09-09]속이 쓰리고 아픈 위장병
사람이 살아가는 동안 건강하게 사는 것도 쉽지 않다. 나이가 들어 건강하게 살아가려면 어릴 때부터 건강에 대한 관리를 철저히 해야 한다. 특히 중년이후 먹는 것을 절제하고 운동을…
[2014-09-09]
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[재산공개] 李대통령, 49억7천만원 신고…… - 30
분단의 현장에서 통일 위해 기도
오피니언
정숙희 논설위원아르테미스와 오리온, 함께 달에 가다
파리드 자카리아 이란전을 통해 본 미래의 전쟁
성영라 수필가 / 미주문협 부이사장 [수요 에세이] 내 마음속에 저장
민경훈 논설위원‘모세와 유일신론’, 그리고 아크나텐
박홍용 경제부 차장 고유가 쇼크, 서민경제 ‘시계제로’
조환동 편집기획국장·경제부장 이란전쟁 최대 피해자는 미 국민
타운 ‘죽음의 뺑소니’ 방치할 것인가
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‘미국 우선’이 초래한 ‘미국 홀로’의 위기
- 조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 미국은 이민자들을 필요로 한다
지사별 뉴스
“줄리 원, 우리의 손으로 연방 의사당에…”
뉴욕시 최초의 한인 시의원인 줄리 원 후보를 뉴욕주 최초의 한인 연방하원의원으로 만들기 위한 한인 커뮤니티의 후원 활동이 본격화되고 있다. 줄…
뉴저지 ‘무분별 이민단속 제한’ 입법 눈앞
워싱턴 벚꽃 5단계 돌입…이번 주말 만개할듯
변덕스러운 날씨에도 워싱턴의 벚꽃이 활짝 피었다. 국립공원국(NPS)은 지난 23일 타이들 베이슨(Tidal Basin)의 벚꽃 사진을 공개하…
페어팩스 고교생, 교내서 성추행?
“친환경 참치라더니”… 한인, 타깃 상대 집단소송
남가주 한인 소비자가 미국의 대표적 대형 유통기업 ‘타깃’을 상대로 기만적 마케팅으로 인한 피해를 봤다고 주장하는 집단소송을 제기, 대기업과의…
‘2026 KYAC 리더십 컨퍼런스’ 개최
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