건강
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>건강
#인공감미료 해롭지는 않지만 다이어트에 도움 안돼
인공감미료(Artificial Sweeteners)는 쉽게 말해 가짜 설탕이다. 1970년대 쥐 실험 결과 사카린이 방광암을 일으킨다는 논란으로 FDA에서는 1981년부터 사카린…
[2013-11-05]
#스포츠 드링크의 BVO 감귤 맛 유화제… 지나친 당 섭취…
내연제 화학물질이 들어 있는 드링크류는 미국 내 드링크류의 10%를 차지한다. 주로 레몬이나 라임 같은 감귤류 맛 소다들이다. BVO(brominated vegetable …
[2013-11-05]
“○○에서 발암물질…”몸에 괜찮을까?
북대서양 양식 연어 오염물질 축적비율 높아 오메가-3 지방산 풍부 위험 있지만 먹는 게 나아 #양식 연어에서 환경물질 PCBs, 다이옥신 발견된다는데 양식 연…
[2013-11-05]
건염·회전근개 파열·오십견 “팔 들기 힘들어”
◆ 어깨통증 어깨가 무겁고 심한 통증이 느껴지면 어깨통증 질환으로 의심할 수 있는 것이 건염, 회전근개 파열, 오십견이다. 이들 질환은 대표적인 어깨통증 질환들. 자주 무거운 …
[2013-10-29]
하루 종일 서있거나, 불편한 신발 오래 신는 경우, 한밤 …
한밤 중에 다리에 쥐가 나서 아플 때, 어떻게 하면 좋을까?늦은 밤, 다리나 발에 경련이 나거나 쥐가 나는 것은 흔히 생길 수 있는 일이다. 나이가 들어갈수록, 또 임신 여성의 …
[2013-10-29]잠 주말에 몰아 잔다고 머리 아픈것 예방못해
머리가 깨질 듯이 아픈데, 도대체 원인이 뭘까? 두통에 시달릴 때는 어떻게 하면 통증을 완화시킬 수 있을까? 두통과 관련된 궁금증과 답변을 모아본다. ▲잠은 두통을 지연시키…
[2013-10-29]
잦은 배탈·복부통증, 식도염·담석증 등 `의심’
과식하면 아무래도 배가 탈나게 마련이다. 평소에는 규칙적으로 먹다가도 파티나 잔치, 명절 혹은 주말 가족모임에서는 아무래도 많이 먹게 되기 십상이다. 음식이 위장에 들어가면…
[2013-10-29]
다이어트 하더라도 당도높은 과일 먹어라
다이어트를 할 때는 바나나나 당도가 높은 과일은 탄수화물과 당 때문에 피하는 여성들이 많다. 하지만 다이어트를 한다고 당도 높은 과일을 무작정 피할 필요는 없다. 최근 연구…
[2013-10-29][건강한 삶] 기침만 해도 허리가 아프다면
헬스클럽에 등록은 했지만 운동을 그만둔 지 벌써 5개월째… 최근 운동 한 번 못해서 몸은 찌뿌듯하고 꼼짝 못하고 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무만 보다가 퇴근하기를 계속하고 있는 …
[2013-10-29]
근육통 주요 원인은 잘못된 자세
한쪽으로 자거나 팔베개 오십견 환자들은 피해야 뭉친 근육에 수기치료 효과 오십견으로 팔이나 어깨를 움직이기 힘들고 아플 때, 좌골신경통이 생긴 경우, 팔다리가 자주 …
[2013-10-29]
이런 어깨통증 땐 응급실 가야
- 담석증: 오른쪽 윗배와 어깨가 아픈 경우이면서 열도 나고 오한이 나며, 피부와 눈에 황달기가 보이면 담석증일 수 있다. - 심장질환: 왼쪽 어깨가 아프면서 피로, 호흡곤…
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LDL 160mg/dL 넘으면 심장질환 위험
콜레스테롤이 높으면 심근경색, 뇌졸중, 돌연사 위험이 커진다. 하지만 콜레스테롤 수치가 높은 것을 대수롭지 않게 여기는 한인들이 많다. 평소에는 이렇다할 아무 증상이 없기 때문이…
[2013-10-22]코리아 타운의 미래
코리아타운은 내 삶의 터전이다. 30년 넘게 이곳에서 장사를 하고 있고, 회사 건물이 코리아타운 한복판에 자리 잡고 있으니 제2의 고향인 셈이다. 그래서 애정도 많고, 멋지고 자…
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트랜스 지방 든 음식 피하고 체중 줄이고 야채 충분히 섭취
- 먼저 라이프스타일을 바꿔야 한다. 건강한 식단과 규칙적인 운동, 수면습관이 매우 중요하다. - 지방, 포화지방, 콜레스테롤이 적은 음식을 먹는다. - 건강한 지방을…
[2013-10-22]갑상선암 지난 30년간 3배 이상 늘었다
미국 내 갑상선암이 꾸준히 증가 추세를 보이고 있다는 연구가 나와 주목된다. 펜실베니아 주립대학교 허시 암 연구소의 데이빗 골든버그 박사는 “갑상선암은 증가추세의 암”이라며 “지…
[2013-10-22]하지불안 증후군(Restless Legs Syndrome)…
하지불안 증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)은 다리가 극도로 불편한 감각 이상 증상이 나타나는 증상으로 특히 밤에 쉬면서 앉아 있거나 누워 있을 때 주로 …
[2013-10-22]비타민C 감기예방 못해 B12 부족하면 기억력 저하
비타민과 미네랄 역시 건강에 필요한 영양소지만, 과한 섭취는 해가 되기도 한다. 비타민에 대한 사소한 궁금증을 간략하게 풀어본다. *비타민 C가 감기를 막아줄까? 꼭 …
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시야가 흐릿·뿌옇게 되면 ‘위험’
일상생활에서 눈이 잘 보이지 않는다면 어떨까? 아침에 신문을 읽기도, 또 운전대를 잡기도 어려울 것이다. 대개 많은 사람들은 눈 건강에 대해서는 크게 신경 쓰지 않는다. 시력저하…
[2013-10-15]한방 차로 환절기 건강 지키자
어느덧 무더웠던 여름을 뒤로하고 가을의 문턱 앞에 서있는 요즘, 낮과 밤의 기온차가 10도 이상으로 벌어져 일교차가 심하다. 일교차가 큰 폭으로 날 경우 우리의 몸은 면역력이 떨…
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자외선 차단 선글라스 쓰고 컴퓨터 사용 자제
1. 시력 건강을 위해 음식을 골고루 균형 있게 먹는다. 여러 연구들에 따르면 오메가-3 지방산, 루테인, 제아잔틴, 아연, 구리, 비타민 C, E 등은 노화와 관련 있는 …
[2013-10-15]
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트럼프, 1기 때 풀어준 사기꾼 또 사면…고… - 2
노벨상 메달 트럼프에 헌납한 마차도에 노르웨… - 3
굳은 표정의 윤석열 - 4
필리핀 거대 쓰레기더미 붕괴 사망자 28명·… - 5
연 5조 재정지원 당근… 광주전남 ‘환영’ … - 6
“인천공항서 생돈 ‘50만원’ 날렸어요”…엉… - 7
윤 ‘체포 방해’ 징역 5년… “경호처 사병… - 8
미국·대만, ‘상호관세 15%’ 합의… 5,… - 9
내란·김건희·채해병 ‘2차 특검법’ 국회 통… - 10새해 결심 중 하나로 상속 계획을 잊지 마세요
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“모델 같은 얼굴, 재산 노렸나” 박나래 전… - 12
바람과 바다가 지켜낸 신앙의 길-클락스비크와… - 13
동포들 우롱하는 ‘글로벌 인재사업’ - 14
사유리, 젠 위한 아빠인가..기모노 입고 함… - 15
“대기자 명단 신청 접수하세요” - 16
아유미, 갑작스러운 사업가 남편 차단 “그냥… - 17
지상렬, ♥신보람과 열애 인정 후 첫 동반 … - 18
장동혁, 국회서 ‘쌍특검 단식’ 사흘째… “… - 19
러트닉 “美에 투자하지 않으면 반도체 100… - 20
“법무부, ‘이민단속 방해 혐의’ 미네소타 …
- 21외국 공직자에게는 어떤 면책특권이 주어지는가?
- 22자동차 재산세 폐지 법안 나올까 2
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전자담배 폭발해 차까지 불타고 사용자 심한 … - 24보모와 불륜 북VA 남성, 완전범죄 노리고…
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아소 전 일본 총리 “북중러에 함께 대비를” - 26
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차기 연준의장 인선 판도변화…해싯 지고 워시… - 28
“참전용사들 친목 강화에 힘쓰겠다” - 29
뉴욕증시, 고점 부담 속 잘 나가는 마이크론… - 30“맛있는 음식 저렴하게 즐겨볼까”…레스토랑 위크 시작
오피니언
한인 2세들 ‘족쇄’ 국적법 신속 개정해야
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노동법 준수로 공정의 새해 열자
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 올 중간선거를 덜 불쾌하게 만드는 길
- 최규성 삼성서울병원 이식외과 교수
[로터리] ‘토의 간’
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 꿀벌과의 인연
- 심상용 / 서울대 미술관장
[미술 다시보기] 모네와 연작의 경제학
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] 애플·구글 ‘적과의 동침’
- 한 영 재미수필가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 햇살을 향해 헤엄치기
- 이규민 한식진흥원 이사장
[로터리] 시간을 담그는 문화, 한국의 장
지사별 뉴스
뉴욕한인회‘제123주년 미주한인의 날’ 기념식 성황
뉴욕한인회(회장 이명석)가 13일 맨하탄 뉴욕한인회관에서 개최한‘제123주년 미주한인의 날’ 기념 행사가 각계에서 활동 중인 1.5세 및 2세…
국적이탈 수속에 2년이나 걸리다니⋯
연방의회서 “한인 위상·한미동맹 제고” 한목소리
한인 이민자들이 미국에 도착한 123주년을 기념하고 한인들의 미국 사회에의 기여를 알리는 ‘제 21회 미주 한인의 날’ 행사가 13일 연방의회…
보모와 불륜 북VA 남성, 완전범죄 노리고…
한미수교 100주년 기념 조형물 재설치 가능성 보인다
샌프란시스코 공원에 설치되어 있다 철거되어 창고에 보관중인 한미수교 100주년 기념 조형물이 다시 설치될 가능성이 열렸다.한국 국회 재정경제기…
재미한국학교협의회
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