건강
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>건강
TV보거나 운전중 먹지 말라
좋지않은 식습관 체중 증가등 건강 해쳐 전형적인 식이요법(다이어트)은 감자칩이나 아이스크림 등 몸에 나쁜 음식을 줄이고 신선한 채소, 과일, 지방이 없는 닭고기 가슴살 등 …
[2005-09-12]“운동이 보약” 늦더위 지친 심신, 슬슬 풀어보자
무더웠던 날씨가 아침저녁으로 많이 선선해졌다. 하지만 아직은 여름. 더위가 한풀 꺾인 듯싶지만 아직도 한낮의 더위는 여전하다. 이런 때는 집중력도 떨어지고 짜증이나 식욕부진, 피…
[2005-08-29]더운 여름날을 위한 피트니스 팁
-시간을 바꾼다. 일이 끝나고 걷는 운동을 해왔다면 시간을 바꿔 시원한 아침에 15분 조금 일찍 일어나 걷는 운동을 해본다. 특히 한낮에 하는 운동은 피한다. -여름에 걸맞게 …
[2005-08-29]생활속의 칼로리 소모
건강을 위해서는 운동이 필수다. 체중증가를 막고 근육이 지방으로 변하지 않도록 하기 위해서는 운동을 꼭 해야 한다. 하지만 헬스클럽에 가는 일도 힘들지만 헬스클럽에서 자전거를 2…
[2005-08-29]아무 이유없이 온몸에 통증
섬 유 근 육 통 중추신경 너무 민감 작은 아픔도 크게 느껴 여성에 발병 많아 처방약 내년께 나올듯 원인이 확실치 않은 만성질환으로 600만~1,000만명…
[2005-08-29]운동도 좋지만 자칫하면 더위 먹는다
여름철 열손상 질환들 여름이면 `더위 먹었다’는 사람들이 있다. 이들이 주로 호소하는 증상은 피로감과 짜증, 무기력, 집중력 장애, 식욕부진 등이 대부분이다. 이런 증상은 …
[2005-08-29]구 내 염
Q : 30대 직장인인데 늘 입안이 헐어서 불편을 겪고 있습니다. 입안에 작고 둥근 상처가 생기며 그 자리가 곪아서 말하거나 음식을 먹을 때 고통스럽습니다. 조금만 피곤하거나 특…
[2005-08-29]6개월안 못빼면 10~15년 간다
임신중 몸무게 어느 정도까지 늘어도 되나? 보통 25~35, 마른 경우 28~40파운드 과체중 15~25, 비만 여성 15파운드 임신 중 몸무게 어느 정도까지 늘어도…
[2005-08-29]주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)
▷주의력이 부족한 아이 때문에 걱정입니다. 주의력 결핍 과잉행동장애가 무엇입니까? -뇌에서 행동을 조정하는 기능에 장애가 있는 상태인데, 결과로 주의력이 부족하든지 과잉행동이나…
[2005-08-29]콩 건강 웰빙식으로 각광
뼈 보호하고 혈압·혈중 콜레스테롤 낮춰 콩이 건강 웰빙식으로 인식되면서 기존의 소이밀크나 두부 외에도 시리얼, 빵, 칩, 냉동즉석식품, 마가린, 버거, 초컬릿바 등 콩을 함…
[2005-08-29]뭐? 졸면서 운동한다고?
한인 4세 피트니스 강사 콜린 김씨 ‘냅타임’ 운영 스트레칭·심호흡·요가 등으로 스트레스 ‘훌훌’ 누워 있다보면 근육 긴장 풀려 어느새 ‘드르렁~’ “힘든 운동, 난 쉬…
[2005-08-22]긴장 풀면서 운동하는 법
-30분간 활발하게 걸으며 산책한다. -좋아하는 음악을 틀어놓고 춤춰본다. -피트니스 센터에 가서 30분간 누워서 타는 자 전거를 쉬운 속도로 탄다. 이때 좋아하는 …
[2005-08-22]뇌종양 치료 ‘빛’ 보인다
악성 교모세포종 파괴하는 신약 임상실험 방사능요법 대신 투여… 생존율 ‘획기적’ 뇌종양 중 가장 치명적인 타입을 치료하는 실험적인 치료방법이 연구되고 있어 주목된다. …
[2005-08-22]당뇨병 유전자 발견… 치료‘전기’
제2형(성인) 당뇨병 발병에 중요한 역할을 하는 새로운 유전자가 발견됨으로써 당뇨병 치료에 새로운 길이 열릴 것으로 보인다. 하버드 대학 의과대학 조슬린 당뇨병센터의 로널드 …
[2005-08-22]피부를 식혀라
온도 높으면 탄력↓ 주름살↑ “피부노화를 막으려면 여름철 뜨거워진 피부를 자주 식혀주세요” 요즘 같은 한여름에 자외선으로부터 피부를 보호하는 것도 중요하지만 뜨거워진 피…
[2005-08-22]현 기 증
Q : 32세 미혼 여성으로 직장에 다니고 있는데 최근 점심식사 후에는 머리가 무겁고 아프며 온 몸이 나른하고 의자에서 일어서면 현기증을 일으키는 경우가 빈번합니다. 잠시 후 현…
[2005-08-22]“자궁적출술, 최후의 선택”
암예방 차원 건강한 난소까지 제거 치명적 심장질환·고관절 골절 유발 미 산부인과학회에 따르면 지난 2003년도에는 전년도보다 4명 줄었지만 1만명 중 41.7명 꼴로 자궁…
[2005-08-22]촘촘한 이빨보다 듬성한게 좋아요
부모들을 위한 유아치과 상식 아이의 잇몸에서 솟아나는 말간 치아는 보기에 아름답지만 부모로서는 궁금한 점도 많고, 아이의 치아 건강도 돌봐야 한다. 우리 아이 치아 건강 무…
[2005-08-22]선탠도 중독
전체 절반이 알콜과 비슷 피부를 햇빛에 태우는 선탠도 일종의 중독현상일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 텍사스 대학 의과대학의 리처드 와그너 박사는 ‘피부과학 기록’(A…
[2005-08-22]미 고교생 6명중 1명꼴 천식 고생
분필, 곰팡이 등 앨러지 탓 미 고교생 6명중 1명 꼴로 천식에 의해 고통 당하고 있으며 이중 3분의1 이상은 지난해 천식발작을 일으켰다는 연구보고가 발표돼 심각한 폐질환을…
[2005-08-22]
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LA한인타운 한복판에 테니스코트장 까… 1 - 2
‘악몽의 7일’… 구금 316명 한국 땅 밟… - 3
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“똑바로 누워자면 뇌 건강에 치명적”… 치매… - 10
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마음에 안 드는 판사에 불이익? 韓사법부가 … - 15
우려 쏟아낸 韓법원장들… 대법관 증원·법관 … - 16
“트럼프 정부, 코로나19 백신과 아동 사망… - 17
미 양해로 출국 때 체포 기록 미기재 - 18
대여 장외투쟁 시동 건 국힘 - 19
WSJ “조지아 공장 설비인력 美에 없어…임… - 20
장동민, ‘아이디어’로 대박 났다.. “세계…
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테슬라 주가 7% 올라 7개월만에 최고치… … - 22
“왠지 모기가 나만 물더라니”… ‘이 음료’… - 23
“차트 석권한 K팝, 세계시장 비중 … 1 - 24
‘우익 활동가’ 찰리 커크 암살 용의자 체포 - 25
대입시험 상위1%였던 그가… “커크 암살범 … - 26
트럼프 정부, 유엔총회서 난민협정 흔들기… … - 27
하원서 한미일 의회대화·한국계 이산가족등록 … - 28
찰리 커크 암살용의자 22세男 로빈슨… 6 - 29
공화, 미주리서도 ‘연방하원 1석 늘리기’ … - 30노인 은퇴계좌 노린 신종사기 기승
오피니언
손영아 문화 칼럼니스트·YASMA7 대표 [한국춘추] AI 시대에 더욱 필요한 인간의 감성과 예술
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 정의의 신
- 한영일 / 서울경제 논설위원
[만화경] 치솟는 비혼 출산과 ‘넘사벽’ 집값
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[왈가 왈부] KT ‘가짜 기지국’ 사태 사과… 뒷북 대처는 이제 그만
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 평행우주
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] 아이폰17, ‘에어’ 내놨지만 ‘카툭튀’는 어쩌나
지사별 뉴스
아담스 후보사퇴 가능성 첫 시사
3자대결시 맘다니-쿠오모 격차 줄어뉴욕시장 선거 경선 완주를 공언해 온 에릭 아담스 현 시장이 처음으로 후보 사퇴 가능성을 언급해 8주 앞으로…
LIRR, 30년만에 첫 파업 예고
“최선을 다하는 모습 보여주겠다”
버지니아 페어팩스 카운티 브래덕 수퍼바이저 보궐선거에 출마한 문일룡 후보 후원행사가 지난 10일 워싱턴한인연합회 사무실에서 열렸다.이날 행사는…
“강동 6주는 평안도 아닌 요동에”
찰리 커크 암살용의자 22세男 로빈슨 체포…트럼프 “사형해야”
도널드 트럼프 대통령의 작년 대선 승리에 기여한 유명 우익 활동가 찰리 커크를 총격 살해한 용의자가 체포됐다.트럼프 대통령은 12일 폭스뉴스에…
유희진 작가 초청 간담회 개최
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