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생리전 짜증 나고 통증, 심하면 참지 마세요
■ 월경전 증후군과 증상 완화법많은 여성들이 생리 전 정서적으로 불안정하며 신체적으로도 잠을 잘 못자거나, 단 군것질 음식을 많이 먹는 등 증상들을 겪는다. ‘PMS’라고 불리는…
[2019-07-09]
건강보조제 몸에 좋다고 아무 것이나 먹으면 안돼요
의사 처방이 필요없는 건강보조제라도 자신에게 필요하고 꼭 맞는 보조제인지, 현재 복용 중인 약과 상관없는지 등 주치의에게 상담한다.건강보조제 맞게 드시고 계신가요?비타민 등 건강…
[2019-07-09]
“피로에 장사 없다” 아기 잘 때 함께 잠 자둬야
■ 초보 엄마 위한 건강한 수면법첫 아기를 갖는 기쁨도 잠시, 초보 엄마는 생전 처음해보는 신생아 돌보기에 지치기 마련이다. 기저귀를 갈아주고, 모유 수유나 젓병을 알맞게 물려주…
[2019-07-09]
[치과 진료실] 구강 관리법⑤ 워터픽, 가글제
그동안, 칫솔질을 비롯하여, 치실(dental floss) 사용법, 치간칫솔(사잇솔, proxabrush 등)에 대한 사용법 등을 설명하였다. 이제 나머지 3가지 워터픽(wate…
[2019-07-09]
청소년 후천적 사시, 과도한 스마트폰 사용이 원인일 수도
청소년들의 후천적 사시(斜視)가 과도한 스마트폰 사용이 원인일 수 있다는 일본약시학회의 조사 결과가 나왔다.일본약시학회가 지난해 12월부터 올 2월까지 안과 의사 369명에게 설…
[2019-07-09]
틀니 뭘로 닦나요? 치약 NO, 주방세제 YES
7월 1일은 ‘틀니의 날’이다. 치아에 문제가 생기면 요즘 임플란트를 많이 하지만 틀니를 하는 사람이 600만명 정도다. 65세 이상 2명 중 1명이 틀니 사용자다. 틀니에 대한…
[2019-07-09]
[화제의 건강식품 2제] 시서스가루, 지방 분해 ‘하늘이 …
최근 다이어트 등 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 늘면서 체중 감량에 효과가 있다고 알려진 시서스가루에 대한 관심도 함께 높아지고 있다. ‘하늘에서 내려온 신비한 식물’이라고도 불…
[2019-07-09]
제모 때 이것만은 꼭!
노출의 계절을 맞아 ‘털과의 전쟁’이 한창이다. 관련 제품으로 셀프 제모를 하는 경우가 많지만 피부과·전문 숍에서 시술을 받는 경우도 적지 않다. 이중선 을지대병원 피부과 교수의…
[2019-07-09]
[화제의 건강식품 2제] 매스틱, 위 건강에 탁월 ‘신이 …
최근 불규칙한 식습관 등으로 위장 장애를 호소하는 사람들이 급증하는 가운데 위 건강 관리에 탁월한 효과가 있다고 알려진 매스틱에 대한 관심이 커지고 있다. 매스틱은 매스틱 나무에…
[2019-07-09]
콘택트렌즈 낀 채 인공눈물 넣으면 안돼요
인공눈물을 사용할 때 사용법을 잘 읽어보며, 유통기한도 살핀다. 인공눈물을 한두 방울 넣은 후에는 30초 정도 눈을 감았다가 뜬다.여의도성모병원에서 적색필터와 세극등현미경으로 눈…
[2019-07-02]
녹색잎 채소·생선·베리류·호두 많이 먹으면 치매 예방
기억력, 학습력, 집중력 등 나이가 들면서 인지 기능이 저하되는 것을 예방하는 마법의 약은 없다. 뇌 건강을 보장하는 완벽한 단일 음식이 있는 것도 아니다. 하지만 영양 전문가들…
[2019-07-02]
심한 입냄새‘잇몸질환 신호’, 치실 사용하고 혀도 닦아야
입냄새가 유난히 심한 사람들이 있다. 입냄새는 마늘이나 양파 등 특정 음식이나 흡연, 구강건조증 등이 원인이다. 미국 치과의사협회(American Dental Associatio…
[2019-07-02]
손세정제에 사용 항균제 성분 ‘트리클로산’ 여성의 뼈 약화…
항균제로 널리 쓰이는 트리클로산이 여성의 뼈를 약화시킬 수 있다는 새 연구결과가 나왔다.중국 항저우 의과대학 잉준 리 박사 연구팀은 2005년에서 2010년까지 ‘미국 국민건강과…
[2019-07-02]
다시 번지는 홍역, 예방하는 방법
최근 뉴스에 홍역 감염사례가 심심치 않게 보고되고 있다. 현재 뉴욕시에서 홍역 확산을 막기 위한 당국의 접종 명령을 따르지 않아 폐쇄된 학교는 모두 11곳에 달한다. 과거 200…
[2019-07-02]
더위와 함께 아이들 수족구병도 온다
수족구병이 급증하지만 백신이나 치료제가 없으므로 예방을 위해 평소 손 씻기 등 개인 위생을 철저히 하는 것이 중요하다.이른 무더위 탓에 여름 유행병의 대명사인 수족구병이 최근 급…
[2019-07-02]
맥주 마시면 살찐다고요?
기쁘거나 슬플 때 함께하는 것이 술이다. 기쁨을 나누기 위해 소중한 사람들과 한 잔. 직장 생활의 스트레스를 풀기 위해 동료들과 한 잔. 때론 슬픔을 잊기 위해 또 한 잔. 우리…
[2019-07-02]
한쪽 눈만 파르르… 입꼬리 씰룩씰룩 안면경련 주의보
*보건복지부·대한의학회이승환 강동경희대병원 신경외과 교수팀이 안면경련 환자의 안면신경과 뇌혈관을 떼어놓고 테플론 솜을 넣어줘 신경이 눌리지 않게 하는 수술을 하고 있다. [사진제…
[2019-07-02]
등산이나 하이킹 중 계곡물 마시지 마세요
여름철 계곡이나 산으로 여행할 때 한국에서처럼 약수로 생각하고 샘이나 개울에서 나오는 물을 마시는 것은 주의해야 한다. 대개 천연 미네랄을 함유하고 있다고 건강에 좋을 것이라고 …
[2019-06-25]
녹내장, 시야 좁아지면 의심을 아시안 발병위험 높아 발견 …
노인 인구 실명질환으로는 녹내장, 노인성 황반변성, 당뇨병성 망막병증이 꼽힌다. 65세 이상 3명 중 1명꼴로는 시력이 저하되는 질환을 갖고 있다. 백내장도 노인인구에서는 흔하지…
[2019-06-25]
유럽 여행 계획한다면 홍역 접종여부 확인해야
미 전역을 포함해, LA및 오렌지 카운티에서 홍역이 확산되고 있는 가운데, 올 여름 유럽 여행 계획이 있다면 어린 자녀의 홍역 백신 접종 여부를 확인해야 한다고 최근 헬스데이 뉴…
[2019-06-25]

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조환동 편집기획국장·경제부장
K-푸드 열풍에도 밀리는 한식
민경훈 논설위원
한국을 덮쳐 오는 3개의 파도
윤민혁 서울경제 실리콘밸리 특파원
[실리콘밸리View] 저커버그의 ‘더 리스트’와 ‘판교 치킨집’

김영화 수필가
[화요 칼럼] 걸림돌이 디딤돌로
박일근 / 한국일보 수석 논설위원
[지평선] 기안84의 오체투지
신현정
‘수평선을 치다’

옥세철 논설위원
‘푸틴 러시아의 레짐 체인지’도…
북한 따라가기, 그 대가는…
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
채권시장의 경고 신호

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