건강
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>건강
과체중 줄이고 규칙적 운동 아테롬성 동맥경화증 상담을
아테롬성 동맥경화증은 인체에 산소와 혈액을 공급하는 동맥에 지방, 콜레스테롤, 찌꺼기 등 플라크가 쌓여 혈관은 좁아지고 굳어져 혈액순환이 원활히 이뤄지지 못하고 막히면서 심각한 …
[2016-08-23]
항산화물질 활동속도 적상추 > 녹색 상추
상추에는 페놀산, 플라보노이드, 안토시아닌, 비타민 A, C 등이 풍부하며, 활성산소의 활동을 막는 항산화물질이 가득하다.최근 이탈리아 연구결과 상추 색깔에 따라 항산화 물질의 …
[2016-08-23]
벌레 물린 후 도넛처럼 붉어지면 라임병 의심
벌레에 물리거나 쏘였을 때는 대개 큰 해가 없지만, 벌레의 독소나 벌레가 매개체가 돼 옮기는 질병 때문에 심한 앨러지 반응이 나타나 위험해지는 경우도 있다.모기나 벼룩, 진드기,…
[2016-08-23]
브래지어 언더와이어가 유방암 유발? 사실 아니다
잘못된 건강정보는 오래된 소문처럼 계속 회자되는 경우가 있다. 최근 건강잡지‘헬스’(Health)에 실린 4가지 잘못된 건강상식에 대해 체크해본다#임신 중에는 생선을 먹으면 안 …
[2016-08-23]
가슴통증에 호흡곤란심근경색 의심 땐 911
건강하거나 젊다고 해서 응급상황이 발생하지 않는다는 보장은 없다. 또 정확한 응급상황 판단은 목숨을 구하는 길이 될 수도 있다. 최근 건강잡지 헬스(Health) 매거진이 정리한…
[2016-08-23]
모기는 이런 사람 좋아해
질병관리본부는 지난달 전국에 일본뇌염 경보를 발령했다.일본 뇌염 바이러스가 있는 매개모기(작은 빨간집모기)에 물린 사람의 95%는 무증상이나 열을 동반하는 가벼운 증상을 보이지만…
[2016-08-16]
매년 4㎝도 못 크면 ‘저신장증’ 의심 성장호르몬 2~3년…
또래보다 키가 작은 자녀를 둔 부모의 마음은 언제나 애틋하다. 특히 특별한 이유없이 키가 심하게 작은 특발성 저신장증이라면 더욱 그렇다. 특발성 저신장증은 성장호르몬 치료를 받는…
[2016-08-16]
건망증과 치매에 좋은 ‘브레인 푸드’ 블루베리
“어디에 주차를 했더라?”건망증을 자주 겪으면 뇌기능이 약해진 탓일 가능성이 높다. 뇌는 신체의 2%에 불과하지만 우리가 사용하는 에너지의 20% 넘게 쓴다.뇌의 일부 영역은 노…
[2016-08-16]
칼륨 많은 수박ㆍ참외ㆍ바나나, 콩팥병 환자에겐‘적’
무더위다. 수박, 참외 등 여름 과일은 더위와 갈증을 한 순간에 날려보내는 ‘여름사냥꾼’이다. 하지만 건강에 좋다고 생각되는 무공해 여름 과일이 모두에게 이로운 것은 아니다. 특…
[2016-08-16][의/학/카/페]신장결석 녹이는 신물질 발견
신장결석을 녹이는 신물질이 발견됐다.휴스턴 대학 화학공학과의 제프리 라이머박사는 천연과일 추출물인 하이드록시시트레이트(HCA: hydroxycitrate)가 신장결석의주성분인 칼…
[2016-08-16][의/학/카/페]머릿속 ‘신경망 가지치기’ 결핍, “어린이…
아이가 출생한 후 머릿속에서 불필요한 신경망이 제대로 제거되지 않으면 자폐증 증상으로 이어질 수 있다는 사실을 한국 연구팀이 규명했다.울산의대 서울아산병원 뇌과학교실 윤승용·김동…
[2016-08-16]
스마트폰 자주 확인 심심? 불안? 우울? 원인 알아야 중독…
스마트폰 중독, 어찌해야 할까?지난 5월 비영리단체 커먼 센스 미디어(Common Sense Media)가 발표한 설문조사에 따르면 미국 내 청소년 50%는 스마트폰, 태블릿 P…
[2016-08-16]
저체중 자녀에 간식 자주·단백질 충분히
비만도 문제이지만, 자녀가 저체중인 경우 역시 부모의 고민거리가 된다.미국 아동 및 청소년의 4%가 저체중인 것으로 나타났다. 저체중인 경우 건강하게 체중을 늘이기 위해 식사와 …
[2016-08-16]
수면보조제 오래 복용하면 약효 뚝
만성 불면증에는 오버-더-카운터 수면보조제(sleep aids)가 일시적으로 도움이 될 수 있다. 잠이 들고 깨는 수면 스케줄을 규칙적으로 정해 지키고, 카페인과 낮잠을 피하며,…
[2016-08-16]
약과 술 함께 먹으면 ‘독약’ 될 수도
■ 술과 약 상호작용어떤 약이든 약을 복용하는 경우라면 듣게 되는 주의사항 중 하나는 ‘술은 드시지 마세요’다.그러나 환자들은 종종 의사에게 묻는다.“혹시 가끔 술 한두 잔은 마…
[2016-08-16]
“오래 앉아있는 시간, 운동만으론 해결 안 돼”
미국심장학회(AHA: American Heart Association)는 장시간 앉아있는 것이 심장건강에 미치는 부정적 영향은 운동만으론 해결이 안 된다고 선언했다.AHA는 새로…
[2016-08-16]기온 1도 오를 때마다 심장정지 1.3% ↑
폭염이 이어지고 있는 가운데 기온이 1도 오를 때마다 급성 심장정지 발생률이 1.3%씩 증가한다는 연구결과가 나왔다.또한 폭염일 때 오후 3~5시에 가장 많이 늘어나는 것으로 조…
[2016-08-09]
크릴새우서 추출한 오메가3, 요즘 각광받아요
1970년대, 덴마크 의학자 다이아베르크 박사는 이상한 현상을 발견했다. 그린랜드에 사는 에스키모인들은 채소ㆍ과일을 전혀 먹지 못하고 물개와 생선만 먹어도 심장질환에 거의 걸리지…
[2016-08-09]
척추를 위한 건강한 다이어트
여름철이면 폭주하는 다이어트 문의가 올해도 예외는 아닌 듯 싶다. 여름철이 되면 몸매 관리를 위해서 체육관을 찾는 인구가 상대적으로 증가한다는 것처럼, 남녀노소 불문하고 외모에 …
[2016-08-09]
나치 멸망의 원인이 된 마약
19세기 말 독일에서 합성된 암페타민(amphetamine)과 멧암페타민은 아편 다음으로 많이 그리고 오래 쓰여 온 마약이다.의학적으로 소아정신질환 ADHD에 쓰이긴 하지만 그보…
[2016-08-09]
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이스트베이 오클랜드 한인회(회장 정경애)가 주최하고, 오클랜드 코리아타운-노스게이트(KONO, 회장 정흠) 경제특구가 주관한 제6회 한국문화축…
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