건강
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- 트럼프 2기 한인 유학생 비자 급감
- 어바인, 아이 키우기 최적도시 1위
- 북중미 월드컵 티켓값 ‘천정부지’
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- 치솟는 연료 가격…미국 물가 상승 도미노 우려
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- 유가 급등에 항공권 가격 ‘들썩’… 도미노 인상 우려
- “유가, 두달 넘게 배럴당 95달러 웃돌것”
- 세계 식량가격 두 달 만에 상승
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- 8강 상대 도미니카공화국 유력… 소토·게레로·타티스 포진
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- [WBC] 일본, 체코에 9-0 승리…8회 무라카미 만루 홈런 폭발
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- K푸드의 세계화와 ‘언어의 미식’
- ‘황혼의 엘레지’와 따뜻한 타협의 봄
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- ‘놀이공원’ 같은 음식… “옹고집 버리면 손님이 원하는 맛 보인다”
- 슬기로운시니어생활 53회
- “건강에 좋대서 맨날 러닝 했는데”… 오래 뛰면 ‘적혈구’ 늙는다, 왜?
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- GAID: 생성형 AI 중독 증후군
- “재정보조신청서 제출내용 다시한번 점검을”
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>건강
내가 퇴행성 척추질환이라고?
“환자분은 퇴행성 척추질환입니다.” ‘퇴행성 척추질환’이란 진단을 들은 환자들의 반응은 정말 제각각이다. 하늘이 무너져라 한숨을 쉬는 환자가 있는 반면, 뭐 내가 무슨 퇴행…
[2015-06-16]‘핫번’은 위식도역류병(식도염)
필자는 거의 매일 같이 ‘핫번’이 생겼다고 찾아오는 환자들을 본다. 그러면서 빨리 심장검사를 해 달라고 부탁한다. ‘핫번’은 심장과 무슨 상관이 있을까? 여러분들도 미국인들…
[2015-06-16]메르스에 대한 궁금증
지난 5월20일 한국 내에서 처음으로 메르스 환자가 확인된 이후에 6월15일 현재 메르스 감염으로 인한 사망자가 16명, 확진 환자수가 150명에 이르고 있다. 이 여파로 수천개…
[2015-06-16].jpg)
식습관 고치고 규칙적 운동… 온 가족 노력해야
[아동 비만] 미국 어린이들은 5명 중 1명꼴로 과체중이거나 비만 아동이다. 또 한국에서는 10명 중 1명꼴로 비만이라는 통계가 있다. 많은 사람들이 자녀를 그저 ‘통통한 …
[2015-06-16]입 냄새 고민…
평소 입 냄새가 심하게 난다면 치아 위생관리를 제대로 하고 있는 지 점검해 봐야 한다. 입 냄새 방지를 위해 집에서 할 수 있는 생활 수칙을 체크해본다. ▷양치질과…
[2015-06-16]빈혈 예방
많은 현대인들이 비타민 B12가 부족한 경우가 많다. 비타민 B12는 DNA와 RNA합성에 관여하며, 적혈구 생성을 돕는다. 적혈구가 부족하면 빈혈이 생길 수 있다. …
[2015-06-16]소리 먹먹하게 들려…나도 난청?
소음, 나이 등을 원인으로 난청에 시달리는 한인들이 적지 않다. 소음성 난청은 직업적으로 소음에 계속 노출됐거나 혹은 돌발성으로 청력이 저하되는 경우도 있다. 나이가 들어가…
[2015-06-16]“치매 예고 혈중 단백질 발견”
알츠하이머 치매 증상이 나타나기 최장 10년 전에 이를 혈액검사로 미리 알 수 있는 가능성이 제시됐다. 샌프란시스코 캘리포니아 대학 의과대학 교수이자 국립노화연구소(NIA)…
[2015-06-16]견과류 먹으면 조기사망 위험↓
매일 반 움큼 정도의 견과류를 섭취하면 조기사망 위험이 크게 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 11일 BBC 보도에 의하면 네덜란드 마스트리흐트 대학 연구팀은 견과류를 하루 최…
[2015-06-16]메르스 사태 계기 더 중요해진 건강상태 체크
한국의 메르스 사태로 어느 때보다 건강 지키기에 관심이 많다. 건강관리는 먼저 현재의 건강 상태를 체크하기부터 시작된다. 전문가들은 병을 예방할 수 있을 때 예방하기 위해 의사들…
[2015-06-16]척추를 바르게 펴주는 동작
바른 자세를 만들어주는 척추. 우리 몸의 기둥인 척추를 건강하게 해주는 동작을 소개한다.
[2015-06-10]
오래 앉아 있을수록 ‘혈전·당뇨병’ 위험 커
오래 앉아 있는 생활습관은 건강에 해롭다. 하지만 많은 현대인들이 직장에서, 학교에서, 출퇴근하면서나 혹은 TV나 컴퓨터 스크린 앞에서 몇 시간씩 앉아 있는 생활을 한다. …
[2015-06-09]운동 강도 천천히 높여 일주일 3~4회가 적당
과사용 부상(overuse injury)을 예방하려면 어떻게 해야 할까. 과사용 손상은 말 그대로 과다 사용에 따른 부상을 말한다. 운동을 지나치게 많이 빨리 하거나 혹은 잘못 …
[2015-06-09]
식이섬유 ‘과일·콩류’ 혈당조절 도와
당뇨병 환자나 혹은 당뇨병 전단계(prediabetes) 진단을 받은 경우라면 혈당 조절과 체중 조절에 각별히 신경 써야 한다. 물론 혈당을 조절하면서도 영양이 풍부한 음식을 골…
[2015-06-09]
잘 자고 스트레스 줄이고 손 자주 씻으면 ‘면역력 쑥’
[메르스 대란] 최근 한국의 메르스(MERS) 사태로 인해 미주에 거주하는 한인들의 우려도 커지고 있다. 이런 때 일수록 면역력 강화와 개인 위생에 각별히 신경 써야 한다.…
[2015-06-09]소변 줄기 약해지고 혈뇨·통증… 50세 넘으면 전립선암 상…
[‘남성의 최대 적’ 전립선암] 전립선은 방광 바로 밑에 위치해 요도를 감싸고 있는 밤톨만한 성선으로 정액 성분의 약 35%를 차지하는 전립선액을 만들어내는 기관이다. 전립…
[2015-06-09]호흡기 단련에 좋은 요가 동작
밤낮으로 일교차가 커지기 시작하는 환절기에는 호흡기 질환을 앓는 골퍼들을 종종 볼 수 있다.호흡기 단련에 좋은 요가 동작을 소개한다.
[2015-06-03]
“매일 걷고 행복감주는 음식 먹고”
건강하고 행복하게 살고 싶은 것은 모든 사람들의 바람. 많은 사람들이 2015년을 맞으며 다짐했던 결심들 중에는 건강과 행복이 빠지지 않았을 것이다. ‘건강과 행복’은 거창하게 …
[2015-06-03]장수의 비결은?
미국인들은 매년 1,000억달러 이상의 돈을 건강식품이나 운동 프로그램에 사용하고 수조달러의 돈을 약값이나 병원비와 같은 의료비에 지출을 하지만 미국인의 평균 수명은 선진국 평균…
[2015-06-02]노년기 건강과 가족
생활수준이 향상되고 의학이 발달하면서 평균 수명이 늘어나고 고령화 사회가 되어감을 실감하게 된다. 부부가 건강하게 노년을 함께 의지해서 살아가면 더 없이 좋은 일이겠으나 현실은 …
[2015-06-02]
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정숙희 논설위원역사에서 살아남은 여성들
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 전쟁 수행은 의회 권한 아닌 대통령의 직무
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 미국과 서방의 ‘꿈의 궁전’의 현실
- 이명숙 수필가
[수요 에세이] 문화 공백
- 김현수 / 서울경제 논설위원
[만화경] 중국이 말한 이란전쟁 교훈
민경훈 논설위원‘테세우스’란 생쥐가 쏘아 올린 작은 공
한형석 사회부 부장대우 범죄 통계와 체감 사이
- 김현 더불어민주당 의원
[로터리] ‘설명가능한 AI’로 신뢰 더해야
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 카톡이라는 이름으로
지사별 뉴스
학교 · 대중교통 지원 늘리고 노인 재산세 감면은 축소
마이키 셰릴 뉴지지주지사가 역대 최대 규모인 607억 달러에 달하는 새 회계연도 주정부 예산안을 발표했다. 셰릴 주지사가 10일 공개한 202…
뉴욕시 최저임금 ‘시간당 30달러’ 추진
기득권은 여전히 병역의무 빠져나간다
원정출산자와 병역기피자를 막기 위해 2005년 일명 홍준표법으로 불리는 선천적복수국적법의 허점으로 오히려 기득권은 빠져나갈 여지가 큰 것으로 …
6월11일 한국 월드컵 1차전 응원전
호르무즈 안전확보에 ‘트럼프 이란전쟁’ 성패 달렸다
도널드 트럼프 대통령의 결단과 함께 시작된 중동전쟁의 성패가 호르무즈 해협 통제력에 달렸다는 관측이 점점 힘을 얻고 있다.이란이 저항을 위해 …
유니스 전 케이센터 관장, 산호세 시 의회 정기회의서
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