건강
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>건강
감기는 합병증 예방이 중요
일반인들이 많이 가지는 질문 중 하나는 감기에 걸릴 때 언제 의사를 찾아가야 하는지에 관한 것이다. 감기는 걸리고 난후에 몸조리를 잘하면 1~2주 안에 회복이 되는데 감기가 3주…
[2014-11-04]하체 근력 강화에 도움이 되는 요가 동작
파워풀한 스윙의 초석이 바로 튼튼한 하체다. 하체 근력 강화에 좋은 요가 동작으로 파워히터가 되어보자.
[2014-10-29]독감 얕보지마 “실제론 에볼라보다 위험”
바이러스는 박테리아보다도 작은 미생물로, 전자현미경으로 봐야 그 모습을 알 수 있다. 세균성 감염질환은 박테리아(세균)가 원인이며, 바이러스성 감염질환은 바이러스가 그 원인이다.…
[2014-10-28]피자 2조각 먹으면 줄넘기 45분 해야
피자, 햄버거, 감자튀김 등 패스트푸드를먹고 나서는 얼마나 운동해야 열량을 소비할 수 있을까? 피자 2조각의 열량은 대략 560칼로리. 165파운드(약 75킬로그램)의 체중…
[2014-10-28]
핼 로윈 아이들 캔디도 먹고 “과일·채소도 함께 먹이세요”
돌아오는 금요일은 핼로윈(Halloween)이다. 아무래도 이 날만큼은 마음 놓고 캔디나 초컬릿을 먹기 쉽다. 건강하게 먹는다지만 사실 쉽지 않다. 그러나 오히려 자녀들에게…
[2014-10-28]잠을 잘 자면 뇌건강에 좋아요
기억력을 지키기 위해서는 먼저 전체적인 건강상태를 유지하는 것이 매우 중요하다. 나이가 들어 차를 어디에 주차했는지 잊어버렸다거나 혹은 이름이 잘 생각나지 않는다거나, 안경을 잘…
[2014-10-28][건강한 삶] 목 건강에 좋은 베개 선택법
목 건강이든 허리 건강이든 평소의 자세가 중요하다는 말은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다. 사람이 하루 24시간을 보내면서 한 가지 자세로 가장 오래 있는 경우는 당연…
[2014-10-28]뇌수막염, 청소년기 많이 발병… 장애·사망까지
뇌를 감싸고 있는 막과 척수에 바이러스가 침투해 염증이 생기는 뇌수막염(Meningitis)은 극심한 두통이 나타나며 목이 뻣뻣해지는 증상이 나타난다. 뇌수막염은 바이러스만…
[2014-10-28]고혈압 환자가 많이 하는 질문
고혈압 환자들이 많이 하는 질문들을 간추려 보았다. 1. 나이가 들면 정상적으로 혈압이 올라가는가? 나이가 들수록 수축기 혈압은 지속해서 상승한다(이것을 잘못 해석하지…
[2014-10-28][엄한신의 한방칼럼] 머리가 무겁고 어지러운 두통
일어서면 어지러워서 몸을 가누지를 못하는 사람들이 있다. 중병으로 대수술을 받았거나 오랜 병으로 인하여 영양분의 부족증세 그리고 혈액 중의 적혈구나 혈색소가 감소하여 생기는…
[2014-10-28][건국대병원 특약] 뇌졸중
대한뇌졸중학회에 따르면 전 세계 인구 6명 중 1명은 자신의 일생 중 뇌졸중을 경험하는 것으로 나타났다. 더욱이 우리나라가 고령화 사회로 진입함에 따라, 뇌졸중의 폭발적 증가가 …
[2014-10-28]싱싱한 제철 과일 먹으면 피부가 ‘촉촉’
잠깐 방심했다가 갑자기 나이가 몇 살은 더 들어 보이는 문제를 경험할 수 있는 계절이 바로 가을이다. 가을철에는 철저하게 피부 탄력관리를 해 주어야 겨울 내내 건강하고 젊은 피부…
[2014-10-23]골반 강화에 좋은 요가 동작
몸의 중심 골반을 바로잡아 건강하고 선선한 가을을 맞이하자. 골반단련에 좋은 요가 동작을 소개한다.
[2014-10-22]
목감기 (sore throat)
목 안 뒤쪽이 간질간질하고, 따끔거리며, 음식물을 삼킬 때 아프거나 기침이 나올 것 같고, 목소리도 갈라져서 나오는 증상은 목감기의 대표적인 증상들이다. 요즘 날씨는 낮과 …
[2014-10-21].jpg)
콜레스테롤 낮추는 음식
●아티초크=콜레스테롤이나 지방이 없는 식물이다. 비타민 C, 칼륨이 풍부하다. 몇몇 연구들에 따르면 아티초크 잎 추출물은 나쁜 콜레스테롤 LDL을 낮추는데 도움되는 것으로 나타났…
[2014-10-21]우울증에 대하여
일찌감치 내과와 정신과 중 하나의 전공을 선택할 생각을 갖고 있었다. 이후 미국에 이민해서 내과를 선택하게 되었는데 미국 의료 시스템에서는 한국과 달리 내과나 가정의 전문의가 일…
[2014-10-21]에볼라 궁금증
최근 텍사스의 한 종합병원에서 서아프리카를 여행한 미국인이 에볼라 감염으로 사망하고 이 환자를 돌보던2명의 간호사가 에볼라 진단을 받으면서 미국은 에볼라 공포에 사로잡혀 있다. …
[2014-10-21]치매 조기발견과 예방수칙 5계명
치매, 특히 알츠하이머병은 최근 의학의 발달로 비교적 정확하게 진단을 내릴 수 있는 단계까지 발전했다. 그러나 문제는 아직까지 알츠하이머병의 진행을 완화시키거나 병의 발생을 근원…
[2014-10-21]뇌하수체의 종양과 질환
최홍만이라는 씨름선수 출신 이종격투기 선수가 있다. 키 218cm, 체중이 160kg이나 나가고 머리가 크고 얼굴이 울퉁불퉁해, 별명이 ‘골리앗’이었다. 그가 이렇게 큰 몸과 얼…
[2014-10-14]급성 폐동맥 색전증
갑작스런 호흡곤란은 그 원인을 정확하게 파악해서 치료하는 것이 중요하다. 호흡곤란의 원인은 급성 심근경색증이나 심부전증과 같은 심장의 원인일 수도 있고 급성 폐렴이나 천식처럼 폐…
[2014-10-14]
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대법, ‘트럼프 출생시민권 금지’ 28개州는… - 2
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베이조스 호화결혼 베네치아에 폭염 적… 3 - 4
이란 “핵시설 심각한 피해…현재로서는 협상 … - 5
내시경 등 검사 사전승인 절차 쉬워진다 - 6포트리서 80대 노인남매 숨진채 발견
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‘사회주의자 뉴욕시장?’… 월가 ‘패… 4 - 8
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전 세계서 35억 시간 봤다…K-콘텐츠 판도… - 10
브래드 피트, 74억대 자택에 도둑 들었다 …
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모사드, 제2의 ‘삐삐 폭발’ 경고?…이란인… - 12
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韓 대통령실, ‘초강수 대출 규제’ 첫 부동… - 14
K-베이커리 열풍…개업 잇따라 1 - 15
강형욱, 갑질 논란 딛고 8월 예능 복귀..… - 16
與 “정치검찰 대북송금 의혹 조작” 野 “막… - 17
제니 ‘루비’, 빌보드→英 NME ‘2025… - 18
트럼프 “이란이 우라늄 또 농축하면 고민 없… - 19
재무 “9월 1일 노동절까지 무역협상 마무리… - 20
엔비디아 주가 5일 연속 상승세…160달러선…
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“러, 우크라 리튬 매장지 점령…미·우크라 … - 22
與, ‘김민석 인준안’ 30일 처리 목표…野… - 23
은퇴시점을 언제로 잡아야 할까? - 24
트럼프, 상호관세 유예시한 “연장할 수 있지… - 25‘세계서 물가 비싼 10대 국가’, 1위 스위스… 2위는 노르웨이
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버스 차선 AI 카메라 단속 확대… … 1 - 27해변 산책하던 신랑 벼락 맞아 숨져 1
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5월 개인소비지출 물가 전년대비 2.3%↑…… - 29
남가주한인공인회계사협회 필립 손 회장 취임 - 30
한인축제, 시정부서 적극 지원… LA… 2
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 6.25
노동법 소송 몸살 원칙 준수로 돌파해야
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운전 중 휴대폰 조작 ‘위험천만’
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 삼국지, 60년의 신화와 천 년의 착각
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 서울 스케치
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 정오의 휴식
고광본 / 서울경제 논설위원콘스텔레이션 에너지
- 한 영 재미수필문학가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
지사별 뉴스
“트럼프 관세인상, 한미 관계에 해로워”
앤디 김(사진) 연방상원의원은 26일 도널드 트럼프 대통령의 관세 인상 정책에 대해 “우리가 직면한 경쟁국과 적대세력에 함께 대응하는 데 바로…
‘지방세 공제한도 4만불’ 타결 임박
퇴직 연방 공무원, 온라인 구직 사이트로 몰렸다
정부효율성부(DOGE)의 대대적인 감원 조치에 따라 새로운 일자리를 찾는 퇴직 공무원들의 온라인 구직 신청이 급증한 것으로 나타났다.온라인 구…
홈리스들에게 K-바비큐 대접
“전쟁 딛고 새로운 한국 올바르게 전해야”
제 75주년 6.25전쟁 기념식이 지난 25일 로즈빌 마이두 파크 6.25 참전 기념비 앞에서 엄숙하게 거행되었다. 새크라멘토 한인회(회장 이…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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