건강
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>건강
처진 눈·이마 주름 “감쪽같이”
리 원장은 “젊어 보이기 위해 나이 들어 눈 수술을 하면 자연스럽지도 않고, 붓기가 오래가기도 한다”며 “하지만 내시경 수술을 하면 훨씬 더 자연스럽고 헤어라인 위쪽의 3~5개 …
[2014-07-15]
현실적인 목표, 친구들과 함께
체중을 줄이고 건강한 ‘몸짱’이 되려면 아무래도 운동은 필수다. ‘매일 운동 좀 해야지…’ 하는 마음이 들어도 바쁘거나 운동할 시간이 없다는 핑계로 자꾸 미루고 만다. 운동 전문…
[2014-07-15]여름철 날고기·달걀·어패류 먹을 땐 `조심’
여름철에는 식중독에 각별히 주의해야 한다. 특히 면역력이 약한 임신부, 노인, 영 유아 및 어린이, 만성질환자 등은 식중독에 걸리기 쉽거나 혹은 증상이 심할 수 있으므로 각별히 …
[2014-07-15]
최소 절개로 정확 시술 이마 리프팅·가슴성형 흉터 없고 회…
내시경 수술(복강경 수술)은큰 절개창을 내서 하는 전통적인개복수술과는 달리, 1센티미터 정도의 작은 절개창을 3~5개 내서 카메라와 수술장비를 집어넣어 집도하는수술로 ‘최소 침습…
[2014-07-15]암치료 후 통합적인 건강관리
우리나라는 인구 고령화와 서구형 생활양식의 확대로 인해 암을 진단 받는 경우가 크게 늘어 매년 20만명의 암환자가 발생하고 있다. 과거에는 암을 진단받으면 많은 사람들이 사…
[2014-07-08]저염식에 대하여
한국인 평균 소금 섭취량은 하루 4.9그램으로 WHO 권장량인 2그램보다 훨씬 높다. 따라서 고혈압이나 심혈관 질환과 같은 만성 내과질환을 예방하기 위해서는 일상생활에서 소금섭취…
[2014-07-08]암의 역사(1)
앞으로 수회에 걸쳐 암의 역사에 대해 미국 암학회 웹사이트에 나와 있는 내용을 간추려 보고고자 한다. 우선 암은 과연 무엇인가? 다양한 방법으로 정의할 수 있지만 일반적으로…
[2014-07-08]식사 전 물 한 잔, 과식 예방하는 효과
저녁 8시 이후 절대 금식 할 필요는 없어 식사 시간보다는 무엇을 얼마나 먹는가가 중요 프로바이오틱스는 건강체중 유지하는데 도움 ■저녁 8시 이후로는 절대 아무것도 먹지…
[2014-07-08]시금치 등 짙은 녹색 채소가 좋다
채소가 좋다는 것은 널리 알려져 있다. 하지만 채소라고 다 같은 것은 아니다. 몇년 전 ‘식품 화학’(Food Chemistry)에 실린 연구에 따르면 나이와 관련돼 나타날…
[2014-07-08]꽃가루 앨러지 있는 사람 저녁에 운동하면 덜 심해
여름이라 야외운동을 할 때마다 잔디, 꽃가루 등 앨러지 때문에 콧물, 눈물, 재채기 등 증상이 나타나는 경우가 있다. 하지만 앨러지 증상 때문에 야외 운동을 포기할 필요는 없다.…
[2014-07-08]건강한 삶
한국 축구대표팀의 아쉬운 월드컵 성적에 이어 요즘 한인 스포츠팬들의 마음을 아프게 하는 일이 또 하나 있으니 메이저리거 추신수와 윤석민 선수의 계속되는 부상 소식이다. 박찬호로 …
[2014-07-08]매모그램 검진 40세 시작이 바람직
나이·덩어리 유무·가족력 발병과 밀접한 관계 초음파·토모신테시스 검사 정확도는 MRI 가장 높아 ■매모그램은 40세부터? 아니면 50세부터? 매모그램(유방 X선 …
[2014-07-08]변실금
사람은 태어나서 서너 살이 될 때까지는 변을 가리지 못하여 기저귀를 차고 지내게 되지만 문제는 그런 시기를 지났는데도 불구하고 배변과 관련하여 기저귀를 차거나 속옷을 자주 갈아입…
[2014-07-01]효소와 건강
요즘들어 건강에 대한 관심이 늘어나면서 집에서 발효액을 직접 담가 즐기는 분들이 늘어나고 있습니다. 예전과는 달리 공중파 TV를 비롯하여 다양한 신문과 잡지 등의 매체에서도…
[2014-07-01]파킨슨병
세 달 전 70세된 남자분이 가족들의 손에 이끌려 나를 찾아오셨다. 얼굴이 약간 화난 듯이 굳어 있었고 걸을 때 어깨가 굳어서 팔을 늘어뜨리고 종종걸음으로 넘어질 듯이 위태롭게 …
[2014-07-01]부끄러움에 대하여
죽는 날까지 하늘을 우러러 한 점 부끄럼이 없기를, 잎새에 이는 바람에도 나는 괴로워했다. 윤동주 시인이 24세 때 지은 ‘서시’(序詩)의 첫 구절이다. 이 시는 대한민국 …
[2014-07-01]뇌졸중(중풍)의 예방법
병원을 내원한 환자에게 “암, 심장병(심근경색), 중풍(뇌졸중) 중 어떤 질병이 가장 무섭습니까?” 라고 질문하면 가장 많은 분들이 중풍이 제일 무섭다고 대답한다. 한인 환자들이…
[2014-06-17]하지정맥류를 일으키는 정맥부전
봄이 오면 울상인 사람들이 있다. 바로 하지정맥류가 있는 여성들이다. 하지정맥류는 다리의 정맥이 부풀어 오르고 구불구불해진 형태를 보인다. 누구나 육안으로 쉽게 알 수 있을 만큼…
[2014-06-17]만성피로의 한방 치료
장기적인 경기침체의 영향으로 사람마다 많은 직무를 수행하게 되고 빡빡해진 근무환경으로 힘들고 어렵게 되면 스트레스가 쌓이게 된다. 이럴 때 스트레스와 피로를 풀지 못하고 오랜 시…
[2014-06-17]우리도 할 수 있다는 자신감
사업을 하다보 면 힘들고 어려운 위기도 많이 겪지만, 보람을 느끼는 순간도 많다. 그런 보람과 기쁨이 도약과 발전의 원동력이 되곤 한다. 안경 외길 60년 동안 보람을 느낀 일이…
[2014-06-17]
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이란 “핵시설 심각한 피해…현재로서는 협상 … - 5
내시경 등 검사 사전승인 절차 쉬워진다 - 6포트리서 80대 노인남매 숨진채 발견
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트럼프, 상호관세 유예시한 “연장할 수 있지… - 25‘세계서 물가 비싼 10대 국가’, 1위 스위스… 2위는 노르웨이
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버스 차선 AI 카메라 단속 확대… … 1 - 27해변 산책하던 신랑 벼락 맞아 숨져 1
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5월 개인소비지출 물가 전년대비 2.3%↑…… - 29
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오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 6.25
노동법 소송 몸살 원칙 준수로 돌파해야
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운전 중 휴대폰 조작 ‘위험천만’
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 삼국지, 60년의 신화와 천 년의 착각
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 서울 스케치
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 정오의 휴식
고광본 / 서울경제 논설위원콘스텔레이션 에너지
- 한 영 재미수필문학가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
지사별 뉴스
“트럼프 관세인상, 한미 관계에 해로워”
앤디 김(사진) 연방상원의원은 26일 도널드 트럼프 대통령의 관세 인상 정책에 대해 “우리가 직면한 경쟁국과 적대세력에 함께 대응하는 데 바로…
‘지방세 공제한도 4만불’ 타결 임박
퇴직 연방 공무원, 온라인 구직 사이트로 몰렸다
정부효율성부(DOGE)의 대대적인 감원 조치에 따라 새로운 일자리를 찾는 퇴직 공무원들의 온라인 구직 신청이 급증한 것으로 나타났다.온라인 구…
홈리스들에게 K-바비큐 대접
“전쟁 딛고 새로운 한국 올바르게 전해야”
제 75주년 6.25전쟁 기념식이 지난 25일 로즈빌 마이두 파크 6.25 참전 기념비 앞에서 엄숙하게 거행되었다. 새크라멘토 한인회(회장 이…
오클랜드이스트베이 한인회 독립기념일 퍼레이드 참가
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