건강
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>건강
오메가-3 먹으면 만성 염증 감소
다가불포화지방인 오메가-3 지방산이 중년 이상의 과체중인 사람들에게 만성 염증을 막아주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 오하이오 대학의 얀 키콜트-글라저(Jan Kiec…
[2012-06-26]심장발작 환자‘외상후 장애’위험
심장발작 후에는 외상후 스트레스 장애(PTSD)가 올 수 있다는 연구결과가 나왔다. PTSD는 전쟁 등 생명을 위협하는 사건을 겪거나 목격함으로써 발생하는 불안장애의 일종으…
[2012-06-26]간접흡연, 어린이 집중력 떨어뜨려
간접흡연이 어린이의 주의집중과 학습에 부정적인 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 21일 서울대 어린이병원 소아정신과와 서울의대 예방의학 교실 연구팀의 조사에 따르면 간접흡…
[2012-06-26]암모니아 입 냄새 나면 신장질환 의심
#입 냄새 마늘과 양파를 자주 먹는 한인들은 입 냄새가 으레 나타난다. 입 냄새의 원인은 다양하다. 양치질을 잘 하지 않거나, 음식물 찌꺼기가 남아 박테리아가 생겨 냄새를 유발…
[2012-06-26]이어폰 생활 젊은층 ‘소음성 난청’ 많아
‘난청’하면 예전에는 나이가 들어 청력이 떨어지는 노인성 난청환자가 많았지만 지금은 연령을 가리지 않는 추세다. 오렌지카운티 가든그로브의 이태량 이비인후과 전문의는“난청은 쉽게 …
[2012-06-19]쉽게 피로해지고 혓바늘 `고통’
비타민 B12는 신경세포 생성과 기능유지에 필수적인 영양소다. 부족하면 대개 쉽게 피로해지고 혀에 혓바늘이 생기기도 한다. 또한 체중이 줄거나 변비 또는 설사가 생기기도 하며 복…
[2012-06-19]물 충분히 마시고 절대 맨발로 다니지 말것
날씨가 더워지면 만성질환에 시달리는 사람은 각별히 건강에 신경 써야 한다. 특히 일 년 내내 혈당조절을 잘 해야 하는 당뇨병 환자는 더위 자체가 혈당에 영향을 주는 것은 아니지만…
[2012-06-19]밀폐된 사무실 ‘화분이 실내 공기청정기’
산세베리아, 형광등 빛만 받아도 자라 `돈나무’ 금전수, 2주에 한번 물줘도 OK 벨라야자, 크기 작아 책상에 놓기 좋아 관음죽, 이산화탄소 제거율 매우 높아 많은 직…
[2012-06-19]늦게 자면 아이들 비염 심해지나
이 글을 읽는 부모들의 어린 시절에는 밤에 그다지 할 것이 없었다. 해가 지기 전에 집에 가서 밥 먹고 학교 숙제하고 책보다가 자는 일이 하루 일과였다. 하지만 요즘 아이들은 어…
[2012-06-19]“앗! 걷기도 힘들어” 여성환자 더 많아
무릎 통증은 감기처럼 누구나 한 번쯤 겪을 수도 있는 증상이다. 예전에는 나이든 사람에게만 무릎 통증이 나타나는 것으로 여겼지만 최근에는 나이를 가리지 않는다. 특히 무릎 통증은…
[2012-06-12]신진대사 원활해야 덜 늙고 덜 찌는법
나이가 들면 신진대사가 떨어진다. 신진대사는 우리 몸에서 생명 유지를 위해 진행되는 모든 작용을 말한다. 간단하게는 음식을 분해해 생명 활동에 필요한 에너지로 바꾼다. 신진대사가…
[2012-06-12]`유산소’ - `근력’ 운동 균형있게 하는게 좋아
■ 운동은 어떻게 하는게 좋을까 ‘건강을 위해서는 운동하라’는 말은 많이 들어봤을 것이다. 규칙적인 운동은 건강과 장수에 큰 도움이 되는 것은 사실이다. 하지만 운동을 한다고 …
[2012-06-12]동맥경화 주범은 줄기세포 치료방법 획기적 변화예고
동맥경화의 주범은 지금까지 알려진 것과는 달리 혈관 속에 있는 줄기세포라는 연구결과가 나옴으로써 치료방법에 혁명적 전환을 가져올 것으로 보인다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 7…
[2012-06-12]피부세포→신경세포 전환 퇴행성 뇌질환 치료 새 길
미국 연구팀이 피부세포를 신경줄기세포로, 이를 다시 성숙한 신경세포로 전환시키는 데 성공함으로써 치매를 포함, 신경세포 파괴로 발생하는 신경퇴행성 뇌질환 치료에 새로운 길이 열렸…
[2012-06-12]비타민 보조제 예방에 도움
스트레스·호르몬 변화·냄새·생리 등 원인 다양 유산소운동·스트레칭 하면 통증 줄이는데 효과 편두통은 여성 환자가 남성 환자보다 3배나 더 많다. 전문가들은 여성의 호르몬 …
[2012-06-05]야외에서 진드기에 물리면 라임병 `조심’
라임병(Lyme disease)는 드문 질환이지만 병원균을 지닌 진드기에 물려 전염되는 세균성 감염질환이다. 야외 활동이 잦거나 사슴이 많은 곳에 자주가거나 등산, 숲 속 여행을…
[2012-06-05]벌레에 대한 잘못된 오해
-모기는 달콤한 피를 가진 사람을 좋아한다? 그렇지 않다. 모기는 땀샘에서 분비되는 젖산의 단 냄새를 맡고 사람을 문다. 땀을잘 흘리는 사람이 더 잘 물리는 이유다. 또 이산화…
[2012-06-05]화상 입었을 땐 찬 물에 10~15분 식히도록
■발목을 삐었을 때 야외에서는 발목 부상을 당하기 쉽다. 일단 붓기 예방을 위해 신발은 벗지 않도록 한다. 또한 가능한 한움직이지 말고 스틱이나 부목같이 고정시킬 수 있는 것을…
[2012-06-05]물 충분히 마시고 자외선 차단제는 `필수’
벌써 여름이 코앞으로 다가왔다. 5월도 이제 막바지다. 여름철이시작되면 산이나 국립공원으로 하이킹이나 캠핑을 가는 한인들이 늘어난다. 하지만 즐거운 마음도 잠시, 자칫 잘못하면 …
[2012-06-05]“시골 가면 비염이 더 심해져요"
기다리고 기다리던 가족과의 여행을 드디어 떠났다. 평소에 비염이 조금 있던 아이들이 차안에서부터 재채기를 심하게 하고 눈이 벌겋게 부어서 코푸느라 고생만 한다면 정말 여행이…
[2012-06-05]
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이란농축우라늄 타격前 이전?…트럼프 “아무것…
오피니언
한 영 재미수필문학가협회 회장 [한영의 독서칼럼] 사라진 반쪽
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] AI, 책 무단 학습해도 ‘공정 이용’이라고?
- 민병권 서울경제 논설위원
[목요일 아침에] 대통령도 옥책과 존호를 받는다면
- 박연실 수필가
[윌셔에서] 뒷모습에도 표정이 있어
- 라제기 / 한국일보 영화전문 기자
[지평선] ‘탑건’이 폭격할 때
정숙희 논설위원백조의 호수, 그 다양한 변주
‘에코 체임버’에 갇힌 윤석열
- 조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
[조지 F. 윌 칼럼] 제왕적 대통령에 대한 경고
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요에세이] 6월은 녹슬지 않는다
지사별 뉴스
´33살 무슬림´ 맘다니, 3선 쿠오모 꺾어´파란´
뉴욕시장 민주당 예비선거에서 30대 정치 신예 조란 맘다니 뉴욕주하원의원이 정계 거물인 앤드류 쿠오모 전 뉴욕주지사를 꺾는 파란을 일으켰다. …
■ 사고 / ´아마추어 작가들의 멋진 솜씨´ 제4회 본보 사진 공모전
K-베이커리 열풍…개업 잇따라
K-푸드의 선풍으로 K-베이커리 또한 폭발적인 인기를 끌며 한국 베이커리 프랜차이즈들이 메릴랜드에서 입지를 넓혀가고 있다.최근 몇 년 사이 메…
“올 상반기 에 집 팔겠다” 43% 늘어
‘퍼플하트 훈장’ 받았는데… 50년 산 미국서 ‘추방’
그의 나이 55세. 7세 때 가족과 함께 이민을 와 LA에서 성장, 50년 가까이 미국에 살며 참전 군인으로 전공을 세워 퍼플하트 훈장까지 받…
■7월 1일부터 달라지는 법규
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