건강
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>건강
식사 중이나 식후에 마시는 물 소화에 도움줄까 방해될까
식후에 마시는 물, 소화를 방해할까? 음식을 먹는 중간에 혹은 음식을 다 먹고 나서는 물을 마시지 말라는 말을 종종 듣는다. 식사 중이나 식후에 물을 많이 마시면 소화액을 …
[2009-03-03]정신적으로 피곤하면 운동 오래 못하게 돼
정신적으로 피곤하면 운동을 오래 하지 못하는 것으로 나타났다고 영국 심리학 연구팀이 24일 밝혔다. 이 연구 결과는 ‘운동할 때 왠지 몸이 안 따라주는 날’이 있다는 것을 …
[2009-02-26]칼슘 섭취가 대장·식도암 막는다
칼슘이 대장암, 식도암 등 특정 암을 막는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다고 AP통신 등이 23일 보도했다. 미국 국립보건원(NIH) 산하 국립암연구소(NCI) 선임연구원…
[2009-02-25]아이가 안들어서는데 혹시 우리부부 불임?
인공수정·시험관 아기 임신에 대한 궁금증 풀이 최근 논란이 되고 있는 8쌍둥이의 엄마 나디아 슐먼은 IVF(시험관 아기-체외수정) 시술로 아기를 낳았다. 불임부부들에게…
[2009-02-24]자신의 배란기 아는 게 임신의 열쇠
-아기 갖기를 또다시 내년으로 미루지 않도록 한다. 아기를 갖기로 결정했다면 무작정 기다리는 것은 현명한 선택이 아니다. 올해는 꼭 갖겠다는 마음을 갖는다. 정신적으로나 육체적으…
[2009-02-24]생활 한방- 녹내장
예부터 몸값이 천냥이면 눈 값은 구백냥이란 말이 있습니다. 눈이 그만큼 사람 몸에서 중요하다는 이야기인데 시신경이 손상되어 시력에 문제가 생기면 회복하기 어렵기 때문입니다. …
[2009-02-24]식후 커피 한잔, 약이냐 독이냐
하루 2잔 이상 마시면 “뇌졸중 예방 도움” 연구 발표 카페인이 철분 흡수 억제 식도염·위염 악화 시킬 수도 식후 커피 한 잔을 습관처럼 마시는 사람들이 많다. 한인…
[2009-02-24]폐암보다 무서운 ‘만성 폐쇄성 폐질환’
평소 숨이 차고, 가래가 나오는 기침이 잦다면, 특히나 흡연까지 하고 있다면 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)을 의심해 볼 수 있다. 세계적으로는 암, 심혈관계 질환, 뇌혈관계…
[2009-02-24]TV 많이 볼수록 치매에 잘 걸려
나이가 들면 아무래도 뇌 기능이 떨어지게 된다. 하지만 독서, 게임 놀이 등은 중 장년층의 기억력 저하, 치매 등을 예방하거나 늦추는데 도움이 될 수 있다. 70~89세 경…
[2009-02-24]전희택 박사의 건강한 삶- 줄기세포와 불치병
줄기세포(stem cell) 연구가 인류사회에 미칠 수 있는 영향은 무궁할 수 있다. 1963년 혈액세포에서 줄기세포를 처음으로 발견한 후 골수이식 수술로 임파선암, 백혈병 등을…
[2009-02-24]혈압약이 당뇨·신장병도 줄인다
제2형(성인) 당뇨병 환자가 두 가지 혈압강하제를 병행투여 하면 당뇨성 신장병 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니에 있는 조지국제보건연구소(George …
[2009-02-23]조기폐경 여성, 뇌졸중 위험 높아
폐경이 일찍 온 여성은 뇌졸중 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 미시간 대학 보건대학원의 린다 리자베스 박사는 42세이전에 폐경이 온 여성은 42-54세 또는 55세 이…
[2009-02-21]커피-홍차-녹차, 뇌졸중 막는다
커피, 홍차, 녹차가 모두 뇌졸중 위험을 낮추어 주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 샌디에고에서 열리고 있는 국제 뇌졸중 학술회의에서 이를 입증하는 2건의 연구보고서가 …
[2009-02-21]기침약만 챙겨먹다간 기관지염·폐렴 놓친다
‘콜록콜록~’ 독감시즌이 끝나갈 무렵이건만 아직 감기, 독감 때문에 고생하는 사람들이 많다. 단순감기가 아니라 기관지염이나 폐렴으로 진행됐는데도 모르고 앓고 있을 수도 있다. 감…
[2009-02-17]어린이 건강
중이염은 우리 신체의 염증성 질환 가운데 가장 흔한 질환 중의 하나로 유소아기인 생후 6개월에서 3년 사이에 급성 중이염의 형태로 가장 많이 발생합니다. 이에 대한 적절한 치료를…
[2009-02-17]심장건강, 불황 때 더 챙겨라
불안·압박감쭻 혈압 쮇 쭻질환 유발 아파도 참다가는 병 되레 키우는 꼴 복용약 줄이지 말고 스트레스 관리를 경제상황이 요즘처럼 불황일 때는 스트레스, 불안증, 압박감…
[2009-02-17]물 많이 마시고 유산소 운동‘몸이 가뿐’
■신진대사 높이는 방법 근육 키우면 체지방 연소 비만 억제 신진대사, 신진대사 하지만 정작 신진대사가 뭔지 모르는 한인들이 많다. 신진대사는 우리 몸의 에너지 …
[2009-02-17]콜레스테롤 낮추고 과식 억제 심장에 좋은 ‘건강한 지방’
건강 전문가들은 심장건강을 위해 너츠(nuts·사진)를 섭취하라고 조언한다. 아몬드, 호두, 땅콩 등 견과류는 균형 잡힌 식단에도 도움이 되며 콜레스테롤을 낮추는 데도 도움이 된…
[2009-02-17]단식 정말 몸에 도움될까
음식을 섭취하는 일은 건강한 생활을 유지하는데 매우 중요하다. 하지만 생명을 유지해 주는 ‘먹는 것’이 지나쳐 얻게 되는 질병도 무시하지 못한다. ‘소식‘과 절제된 생활습관은 건…
[2009-02-10]비듬 고민
전염성 없는 균이 원인 항 비듬샴푸로 말끔히 비듬, 건강문제를 알리는 신호일까? 그렇지는 않다. 또 비듬이 있는 사람이 사용하는 빗을 함께 썼을 경우 비듬이 옮…
[2009-02-10]
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트럼프, 이란 핵시설 재건시 또 공습 질문에… - 5
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“이란, 핵시설 ‘심하게 손상’ 첫 인정” - 7
트럼프 “내주 이란과 대화”…이란 핵무기개발… - 8
6·25 기념행사… “한미, 리더십 변화에도… - 9
운전 중 휴대폰 손에 들고만 있어도 ‘불법’ - 10
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25기 영철=준강간·10기 정숙=폭행·사기.… - 16
나토, 10년내 국방비 GDP 5％로 증액…… - 17
블랙핑크, 완전체 컴백 앞두고..네 명이 만… - 18
“’석유 공룡’ 쉘, 경쟁사 BP 인수 타진… - 19
연준 파월 “관세, 물가에 미칠 영향 예측 … - 20
130분 토론 꽉채운 李대통령…송곳 질문에 …
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中, 중남미 항만 31곳에 영향력… “美 안… - 22
자폭테러 한인 공범 구치소서 사망 - 23
미군 퍼플하트 훈장까지 받은 한인 1.5세 … - 24
멕시코 우범지대 주택 파티장서 총기난사… “… - 25
세븐틴, 오리콘 상반기 앨범 랭킹 해외 아티… - 26
뉴욕시장 예비선거서 ‘30대 진보’ 맘다니,… - 27
‘컴백 D-5’ 원어스, 미니 11집 ‘5x… - 28
“이란, 정권유지하려 이스라엘과 생사대결 대… - 29
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“요즘도 무작정 ‘1만보’ 걷나요?”… ‘인…
![[인터뷰]](http://image.koreatimes.com//article/2025/06/24/20250624163954685.jpg)
오피니언
정숙희 논설위원백조의 호수, 그 다양한 변주
‘에코 체임버’에 갇힌 윤석열
조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 제왕적 대통령에 대한 경고
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요에세이] 6월은 녹슬지 않는다
민병권 / 서울경제 논설위원유럽 스카이실드
민경훈 논설위원한일 수교 60주년과 한국의 일본 방문 열풍
황의경 사회부 기자 이민 단속의 현실
- 신경립 서울경제 논설위원
[아침을 열며] 실용주의, 이미지보다 정책으로
- 박영실 시인ㆍ수필가
[화요 칼럼] 그날을 기억하며
지사별 뉴스
미군 퍼플하트 훈장까지 받은 한인 1.5세 참전 군인의 ´비극´
미 육군으로 복무하면서 퍼플하트 훈장까지 받은 한인 1.5세 참전군인이 도널드 트럼프 행정부로부터 추방 지시를 받아 결국 자진 출국하는 안타까…
■ 사고 / ´아마추어 작가들의 멋진 솜씨´ 제4회 본보 사진 공모전
방학맞아 모든 학생들에‘무료 급식’
워싱턴 일원의 공립학교들이 여름방학에 들어간 가운데 페어팩스 등 북버지니아 일원의 공립학교들이 모든 학생들에게 무료 급식을 실시한다.인사이드노…
‘코널리 후임’…한인들 표심 향방은
‘퍼플하트 훈장’ 받았는데… 50년 산 미국서 ‘추방’
그의 나이 55세. 7세 때 가족과 함께 이민을 와 LA에서 성장, 50년 가까이 미국에 살며 참전 군인으로 전공을 세워 퍼플하트 훈장까지 받…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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