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>위켄드> 여행/레저

Let’s go! 래프팅
반갑다, 급류야 네품에 나를 맡기마 캘리포니아 명소 및 각종 프로그램 안내 “무더운 여름, 고무보트를 타고 래프팅에 도전해 보실래요?” 후덥지근한 더위를 물리치는 수상…
[2007-07-27]
‘라틴 속으로’빠지는 행복 나들이
살사 축제 28~29일, 옥스나드 플라자 팍서 살사댄스 경연 살사 맛보기등 다채 “이번 주말, 신나는 살사 축제를 보러 옥스나드에 가볼까?” 시원한 바닷바람과 함께…
[2007-07-27]
웰빙 필라테스-Lunging tricep
런징 시리즈 중 삼두근 운동을 할 수 있는 필라테스 동작을 소개한다. 삼두근, 대퇴사두근, 둔근(glutes), 햄스트링을 강화해 주는 동시에 고관절 전방 굴근을 스트레칭한다.…
[2007-07-27]
KAFA 등산학교 체험수기
암벽오르며 맨손‘인생공부’ 편강은 재미대한산악연맹(KAFA)은 지난달 8~10일과 15~17일 2주간에 걸쳐 4박6일간 리버사이드 Suicide Rock & Tahqu…
[2007-07-27]
몸으로 체험하는 ‘노아의 방주’
스커볼 문화센터 “올 여름방학, 노아의 방주를 탐험해 볼까?” 성경을 읽어보지 않은 사람에게도 ‘노아의 방주’(Noah’s Ark)는 널리 알려진 성서이야기 중 하나다. 고…
[2007-07-20]
북가주 살리나스로 떠나는 문화여행
스타인벡 페스티벌 1930년대 먼지바람으로 인한 천재지변의 연속적인 사건인 ‘더스트 보울’(Dust Bowl)과 그에 뒤이은 대공황(Great Depression) 시절, …
[2007-07-20]
알뜰여행의 길잡이 온라인 여행 사이트
할인은 기본, 잘하면 공짜도! 알뜰한 여행은 어떻게 갈 수 있을까? 여행은 계획과 준비에 따라 경비를 크게 절약할 수 있다. 목적지와 일정을 잡으면 하루라도 빨리 항공편이나…
[2007-07-20]
웰빙 필라테스-Bent- knee(무릎을 구부린 브리지)
무릎의 안정화와 햄스트링을 위한 동작이라 할 수 있다. 몸에서 공이 멀지 않게 적당하게 놓아야 한다. 또한 등이 아치 모양이 되지 않게 주의한다. ■시작자세-발을 공 …
[2007-07-20]
유타주 나바호 원주민을 찾아서 <2·끝>
삭막한 광야에 울려퍼진 하나님 찬양 방대한 지역 흩어져 살아 어린이 모으기 차질 마지막날엔 모뉴먼트 밸리까지 원정나가 픽업 가도 가도 끝없이 펼쳐지는 사막지대의 광야…
[2007-07-20]
이 철의 테마여행 - 마리 앙투아네트
혁명후 앙투아네트는 다른 여자 콩시에주리 감옥에서 매일 기도하며 의젓하게 단두대에 올라 왜 증오의 대상 되었나 마리 앙투아네트(1755~ 1793)는 루이 16세와 …
[2007-07-17]
우리도 캠핑 가요
성수기 유명 캠핑장 ４~５개월 전 예약 필수 선착순 입장·예약취소도 많아 사설 캠핑장 KOA 이용 바람직 캠핑의 계절이다. 집집마다 여름휴가, 방학을 기회로 삼아 가…
[2007-07-13]
별빛아래 영화관람
남가주 주요 야외극장 올 여름 스케줄 가이드 극장 뛰쳐나온 스크린 해가 지면 영화는 뜬다 여름밤 야외 시네마는 일반극장이나 예전에 유행했던 드라이브-인 극장과 또 다…
[2007-07-13]
하이텍 캠핑용 상의 쏟아져
캠핑을 갈 때는 만반의 준비가 필요하다. 기본적인 준비 물품들은 텐트에서부터 접이식 의자, 슬리핑 백, 랜턴, 손전등, 배터리, 여분의 옷, 음식, 캠핑 스토브, 성냥, 아이스박…
[2007-07-13]
북한관광 본격 내달 7일 첫 출발
평양체류 7박8일… 경비 3,400달러선 평양~묘향산, 평양~원산 2개 코스외 계절따라 백두산·칠보산 특별코스도 ‘북한 관광’시대가 도래했다. 뉴저지의 우리관광여행…
[2007-07-13]
유타주 나바호 원주민을 찾아서 <1>
남가주 사랑의 교회 인디언 미션팀 다양한 사막 돌산, 높이는 모두 같아 남가주의 많은 한인교회들이 여름이 되면 단기선교 프로그램의 하나로 아메리칸 인디언 보호구역을 …
[2007-07-13]
한여름 밤 샘물 같은 재즈 성찬
남가주 재즈 페스티벌 및 콘서트 시리즈 음악을 술에 비유한다면, 로큰롤은 맥주에, 한국 가요는 소주에, 클래식은 샴페인이나 하드 리커에 견줄 만하다고 할 수 있다. 그렇다면…
[2007-07-06]
남가주 유명 바닷가 식당
말리부해변에서 대너포인트까지 뜨거운 여름의 열기를 식히는 데는 바닷가만한 곳이 없고, 하루 종일 업무와 일상에 묻혀 쌓인 피로를 푸는 데는 친한 사람들과 모여 담소 나누는 …
[2007-07-06]
세계적 서커스단 링글링 브러더스 남가주 순회공연
LA 18~22일 - OC 25~8월 5일 세계적인 서커스단인 링글링 브러더스와 바넘 베일리(Ringling Bros. & Barnum Bailey)의 화려한 서커스 쇼가 …
[2007-07-06]
웰빙 필라테스-Swan
어깨를 늘리고 목을 최대한 늘린다. 허리에 압박이 느껴지면 배를 최대한 둥글게 한다. 그래도 압박이 느껴질 경우 어깨 스트레칭의 강도를 줄이고 손을 공 측면으로 낮춘다. 이 …
[2007-07-06]
‘매너 꽝’한인 캠퍼들 유감
콰이엇 타임 안지켜 술마시고 소리질러 먹던음식 마저 방치 항의하자 면박까지 70년대 중반 유학생의 부인으로 시작한 미국생활이 벌써 31년째가 되어간다. 세 자녀를 키우…
[2007-07-06]

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