건강
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>건강
겨울철, 계절성 우울증 환자 늘어
일조량 부족해져 우울… 봄 여름 되면 호전 슬프고 공허한 기분·자살 생각 땐 치료 필요 겨울철에는 일조량이 부족해져 계절성 우울증(seasonal affective dis…
[2013-01-22]올바른 식습관, 어릴 적부터
유아나 취학 전 아동의 나이에서부터 올바르게 먹는 습관은 매우 중요하다. 어릴 때의 음식을 먹는 습관은 평생을 좌우하며, 미래의 건강에도 영향을 끼치기 때문이다. 소아과 전문의들…
[2013-01-22]고령환자에 발병률 높아 예방접종·면역력 높이자
최근 동부에서 시작된 독감 때문에 미 전역 47개주는 물론 캘리포니아도 비상이다. 특히 올해 H3N2 독감 바이러스는 고령 환자에게 발병률이 높은 것으로 알려졌다. 독감 예방접종…
[2013-01-22]뒤로 넘어지면 몸무게의 4배 충격
겨울철에 많이 발생하는 노인 낙상은 가볍게 생각해 방치했다가 자칫 사망에까지 이를 수 있다고 KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’은 ‘죽음의 길목, 노인 낙상’이 밝혔다. 프로…
[2013-01-22]첫 암진단 늦으면 이차암 진단도 늦어
증상을 느껴 뒤늦게 암을 발견한 환자는 건강검진을 통해 암을 조기발견한 환자에 비해 암 치료 후 정기검진을 받지 않을 가능성이 2배 더 높은 것으로 나타났다. 서울대학교병원…
[2013-01-22]임신 중 독감백신, 태아에 안전
임신 중 독감백신을 맞아도 태아에 해롭지 않다는 사실을 확인하는 연구결과가 나왔다. 노르웨이 보건원장 카밀라 스톨텐베르그 박사가 2009-2010년 신종플루(H1N1)가 세…
[2013-01-22]청소년은 유산소·뼈강화·근력운동 골고루
장년기 유산소·근력운동 병행 적어도 하루에 10분은 해야 노년기엔 과격한 운동 피해야 ▶6~17세 성장기의 아동기에서 청소년기에는 매일 1시간씩 이상 운동해야 한다. 뼈…
[2013-01-22]혈액 흐름 막는 고혈압·콜레스테롤 심근경색 부른다
심근경색 사망률은 여성이 남성의 2배로 보고된 바 있다. 혈관에 플라크(plaque)가 쌓이면 혈관이 막히고 결국 심근경색이나 뇌졸중 위험을 부른다. 심장질환은 미국에서 여성 사…
[2013-01-15]근력운동 한 후 유산소운동 하면 `신진대사 더 촉진’
신진대사가 느리면 아무래도 열량이 비축되고 다이어트에는 도움 되지 못한다. 하지만 매일 운동과 적당한 다이어트로 생활습관을 조금만 바꿔주는 것으로 신진대사를 원활하게 하면 열량이…
[2013-01-15]하루 다섯가지 이상 과일·채소 먹자
나이는 숫자에 불과할 뿐, 건강을 지키면 100세까지도 장수가 가능한 시대다. 하지만 장수를 위한 묘약은 없다. 음식 섭취 역시 중요하다. 건강하게 먹되 너무 많이 먹지 않는 것…
[2013-01-15]탄수화물·지방·단백질, 너무 적게 섭취해도 살 찐다
새해가 시작되면 늘어난 체중을 줄이기 위해 으레 다이어트를 새롭게 결심하는 경우가 많다. 하지만 지난 연말부터 늘어났던 위장을 줄이기는 좀처럼 쉽지 않다. “난 밥하고 김치만 먹…
[2013-01-15]온몸이 다 아픈 턱관절 불균형
진료를 하다 보면 허리만 아프다거나 목과 어깨만 뻣뻣하다거나 하는 한두 부위의 통증이 아니라, “허리도 아프고, 목도 아프고, 무릎도 아프고, 머리도 아파요” 하는 식으로 온 몸…
[2013-01-15]자폐증과 달리 언어장애·지능 저하 없어
지난해 12월14일 코네티컷주 뉴타운시 샌디훅 초등학교에서 발생한 총기난사 사건의 범인이 아스퍼거 증후군을 앓았었다는 증언이 나오면서 아스퍼거 증후군이 무슨 질환인지 궁금해 하는…
[2013-01-08]입마름증, 충치가 원인인 경우 많아
나이가 들면 많은 사람들이 입마름증(dry mouth)을 호소한다. 전문가들은 입마름증에 대해 치과의사나 혹은 주치의에게 상담할 것을 조언한다. 입마름증은 사실 치과건강 문…
[2013-01-08]배, 농약도 덜하고 칼륨·엽산 풍부
요즘 자주 먹는 가을 겨울의 대표적인 제철 과일 배는 어떤 영양소가 풍부할까? 먹기보다는 장식용으로 더 잘 쓰이는 파슬리는 별로 영양가 없어 보이지만 놀랍게도 브라컬리보다 영양소…
[2013-01-08]이유없이 피곤해… 철분 부족·당뇨 전증 등 의심을
음식도 잘 먹고, 운동도 하고, 모든 것이 다 건강한 데도 하루 종일 기운이 없고, 신진대사도 느리고, 에너지가 떨어진다면 왜 그럴까? 의심해 볼 수 있는 건강 이슈를 체크해 본…
[2013-01-08]식이섬유 갑자기 많이 섭취하면 `속 더부룩’
건강에 좋다는 식이섬유를 먹는데도 속이 더부룩하고 개스가 찬다면? 여성 폐경기에 쓰이는 호르몬 요법의 안전성은? ‘솔트워터’(saltwater) 수영장, 안심해도 될까? 건강에 …
[2013-01-08]“단백질 만드는 유전자 결함이 아토피 유발”
만성 피부질환인 아토피성 피부염의 유전적 원인이 밝혀졌다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 3일 보도했다. 오리건 주립대학교 약학대학의 애럽 인드라 박사는 Ctip2라는 단백…
[2013-01-08]치매 치료하는 새로운 물질 발견
알츠하이머 치매를 치료하는 새로운 물질이 발견됐다고 사이언스 데일리가 3일 보도했다. 미 국립보건원 산하 신경장애연구소 신경화학 실험실의 해리시 팬트 박사는 TFP5라는 소…
[2013-01-08]암 투병 절망 속 암환자끼리 희망 나눠요
“처음 암 진단을 받으면 그 충격은 말도 못해요. 처음에는 막막하고, 앞으로 어떻게 하나, 왜 나에게 이런 일이 생겼나, 내가 뭘 잘못했나, 너무 마음이 아프고 여러 생각이 떠오…
[2013-01-01]
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오피니언
한 영 재미수필가협회 회장 [한영의 독서칼럼] 눈먼 자들의 도시
- 김응화 무용연구소 원장
[기고] 변화되는 아이들, 인공지능 시대의 예술 교육
- 박태준 서울경제TV 보도본부장
[여명] 당당히 빛나고, 높이 날아 오르는
- 박연실 수필가
[윌셔에서] 얼마나 다행이에요
- 최문선 / 한국일보 논설위원
[지평선] 이재명 정부의 ‘대통령’들
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[왈가 왈부] ‘이 경사 순직 상황’ 은폐 의혹 폭로… 진실이 묻혀선 안 돼
정숙희 논설위원여기 우리밖에 없을까?
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 밀어붙이는 푸틴, 손 놓은 트럼프
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 자기 변화를 거부했던 맘루크의 몰락
지사별 뉴스
“이민단속 공포에⋯ 가정폭력 신고·병원 마저 꺼린다”
연방이민당국의 무차별적인 이민 단속이 끊이지 않으면서 뉴욕시 이민자 가정들 사이에는 체포 또는 추방에 대한 공포로 가정폭력 신고나 병원방문 마…
내달 18일이후 시민권 신청부터 시험 어려워진다
DC에서 페미니즘 특별전
이정실 큐레이터(가운데)와 전시 참여 작가인 차진호(왼쪽), 오민선 작가가 내달 3일 개막될 전시회 포스터와 차학경이 쓴 ‘Dictte’ 책을…
미성년 동영상 찍은 20대 여성‘징역 90년형’
트럼프, ‘찰리커크’ 발언으로 중단된 쇼 진행자에 “시청률때문”
도널드 트럼프 대통령은 18일 우파 활동가 찰리 커크 암살 사건과 관련한 발언으로 방송이 무기한 중단된 미 ABC 방송의 간판 심야 토크쇼 진…
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